Акклиматизация у детей. Симптомы, как бороться, как избежать и стоит ли вообще бояться

Как снизить температуру тела у ребенка без лекарств.

Чтобы облегчить состояние ребенка, можно снизить температуру тела на один-два градуса без лекарств. В организме постоянно протекают два процесса: теплопродукция и теплоотдача. Во время болезни увеличивается теплопродукция, и тогда  температура тела значительно повышается. Чтобы уменьшить температуру тела можно воздействовать на оба процесса: как снижая теплопродукцию, так и увеличивая теплоотдачу.

  • Нужно уложить ребенка в постель, особенно, если ребенок очень активный.
  • Давайте ребенку теплое или охлажденное до комнатной температуры питье. Горячие напитки давать не стоит — они повышают теплопродукцию.
  • Нужно проветрить комнату, снизив температуру воздуха в помещении до 18-20 С. Чтобы малыш не замерз, укутайте его, но пусть он дышит прохладным воздухом. Дело в том, что воздух, попадая в организм человека, нагревается, и таким образом увеличивается теплоотдача.
  • Если позволяет самочувствие – можно вывести ребенка на прогулку.
  • Организм отдает лишнее тепло через потоотделение. Поэтому нужно, чтобы ребенок хорошо пропотел. Нужно укутать ребенка и дать ему чай с малиной. Малина является известным потогонным средством. Кроме малины есть ещё растения, обладающие потогонным эффектом. Это липовый цвет, душица, календула, березовые почки.
  • Можно добавлять в напитки ложку меда. Мед обладает потогонным, противовоспалительным и противобактериальным эффектом.

Что такое акклиматизация и почему она возникает

Акклиматизация – это естественный но сложный биологический процесс, помогающий организму приспособиться к новым для него условиям. Причинами акклиматизации являются смена климата, режима дня, часового пояса, употребление непривычных продуктов питания. Наш организм, не привыкший к новым нагрузкам, начинает перестраиваться. Поэтому, поначалу мы можем чувствовать себя некомфортно и даже болезненно.

Первые признаки акклиматизации у детей появляются на второй день. Причём, дети в возрасте до 3-х лет реагируют особенно остро. У взрослых могут появиться такие симптомы, как тошнота, головокружение, проблемы с давлением, головная боль, озноб. Многие списывают эти признаки на простуду, мало ли, бывает, в аэропорту простудился.

У детей всё гораздо серьёзнее. Может:

  • повысится температура;
  • насморк;
  • кашель;
  • плохой аппетит;
  • нарушение режима сна;
  • появится рвота или диарея;
  • снижение иммунитета;
  • раздражительность, капризность, плаксивость.

Ребёнок становится вялым, безразличным ко всему, ему явно плохо. Другие дети, наоборот, капризничают, раздражаются по поводу и без, кричат, не могут уснуть.

Взрослые люди справляются с симптомами за пару дней. Акклиматизация у детей может растянуться аж до 2-х недель (в среднем 7-14 дней). Чем младше ребёнок, тем хуже он будет себя чувствовать. Детей в возрасте до 3-х лет лучше не увозить далеко. Такие поездки с грудничками больше нужны родителям, а не детям. Они это не оценят и не вспомнят. А серьёзно заболеть могут.

  1. Начало. Первый день может проходить без каких-либо симптомов, но не стоит расслабляться, всё ещё впереди.
  2. Резкое обострение. Наступает, как правило, на второй день. Характеризуется резким повышением температуры, тошнотой, возможно рвотой, головными болями, общим ухудшением самочувствия. Этот период длится 2-4 дня и считается самым опасным, особенно для маленьких детей.
  3. Улучшение самочувствия. На 4-5 день симптомы постепенно проходят, настроение улучшается.
  4. Акклиматизация. Это слово также означает завершение периода перестройки организма. Теперь вы и ваш ребёнок готовы жить в новых условиях без каких-либо побочных симптомов.

Акклиматизация у ребенка может пройти легко, а может вызвать массу осложнений. Дети школьного возраста испытывают лёгкое недомогание, которое проходит за несколько дней. Малышам труднее приспособиться.

Важно понимать, чем дальше вы увезли ребёнка от привычного ему климата, тем сложнее будет его организму акклиматизироваться. А резкий переход на новое питание может вызвать диарею и боли в животе. Ведь даже взрослые сталкиваются с несварением, отведав новых фруктов и овощей.

Этот вопрос волнует многих родителей, поскольку они покупают путёвки на 10-14 дней и хотят, чтобы отдых удался. Учитывая сравнительно долгий период акклиматизации у детей в 7-14 дней, в первую неделю организм малыша будет активно приспосабливаться к новым условиям. Ребёнок будет болеть. И только на второй неделе отдыха, прогулки на морском воздухе и купание будут приносить радость и пользу.

Учитывая фактор акклиматизации, для отдыха с детьми лучше планировать более длительные поездки. Впрочем, не всегда дети болеют. Если вы уже ездили с ребёнком в определённую страну и место и знаете, что всё было в порядке, вам не о чем беспокоиться.

Читаем также:отправляемся с ребенком на море — практические советы

После возвращения домой ваше дитя может снова почувствовать себя плохо. Это будет сигналом к тому, что у него снова началась акклиматизация уже к домашним условиях, от которых его организм успел отвыкнуть. Этот период принято называть реакклиматизацией. Чтобы помочь ребёнку адаптироваться, не водите его в садик или в школу сразу после приезда. Пускай он пару дней поспит и отдохнёт.

Грудничкам тяжелее всех приспособиться к новым условиям. Всё, что им нужно – это тепло, безопасность и мама рядом. Маленькие дети живут в маленьком мире, им достаточно того пространства, что они занимают рядом с мамой, даже отдельная комната им не нужна.

А тут сразу другая страна, другой климат, чужая комната в отеле, да ещё и перелёт. Всё это пугает грудничков, поэтому акклиматизация у них проходит особенно тяжело. Многие знают, что даже самая банальная диарея у грудных детей может привести к летальному исходу.

Несформированный иммунитет столь юных путешественников оказывается под ударом. Ребёнок плохо спит, капризничает, пугается, его организм слабеет. Чтобы помочь своему малышу, вдали от дома, постарайтесь следовать привычному для него расписанию. Соблюдайте режим сна и кормления. Не оставляйте грудничка на солнце надолго и не таскайте его по экскурсиям.

Читаем также:режим дня новорожденного ребенка в первый месяц

Детям детсадовского возраста уже интересно побывать на море и за границей. По началу, они могут слегка приболеть и капризничать, но в целом с акклиматизацией они справляются. Особую проблему для родителей дошкольников представляет питание. Дети привыкают есть определённые продукты, и если их не окажется на месте отдыха, ребетёнок может наотрез отказаться пробовать что-то новое.

Выходом из положения могут стать продукты, привезённые с собой, например, напитки и лакомства. Также на месте можно приготовить, что-то похожее, на домашнюю еду. Купить овощей и сделать любимый салат или на основе бульона с добавками из мяса и овощей сделать суп.

Обязательно давать ребенку обильное питье.

Заболевший ребенок должен выпивать много жидкости. Это могут быть несладкие напитки: компоты из сухофруктов, морсы, чистая вода, теплый чай, можно давать травяные чаи. Дело в том, что для того, чтобы ребенок пропотел, организм должен выделить много жидкости. Поэтому, прежде чем давать малышу потогонные средства нужно, чтобы в организме было достаточно воды. В противном случае активное потение может привести к обезвоживанию.

Слишком большая порция воды может спровоцировать рвоту, поэтому больного ребенка нужно поить часто, но помаленьку, буквально пару ложек напитка за один раз.

Диагностика и лечение

При появлении первых симптомов важно правильно их диагностировать. Если они резко проявились на второй день, то это наверняка акклиматизация. При простудных заболеваниях, симптомы появляются постепенно. Это главное отличие акклиматизации от других заболеваний. Если симптомы возникли у ребёнка и они острые, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

При повышении температуры выше 38 градусов нужно принять жаропонижающее. При болях в животе подойдут лекарства, улучшающие пищеварение. В целом, с акклиматизацией организм справляется сам, за исключением особо острых случаев.

Все мамы хотят, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми и чтобы отдых на море пошёл им на пользу. Для этого нужно заранее подумать о том, как облегчить период акклиматизации для своего ребёнка.

  1. Отдых.Не нужно торопиться успеть всё и сразу. Пусть малыш отдохнёт после приезда, лучше, если поспит. Он ещё успеет накупаться в море.
  2. Защита от солнца. В первые дни необходимо ограничить пребывание детей на солнце. Это поможет избежать перегрева, глаза будут постепенно привыкать к яркому свету, а кожа не обгорит. Для защиты кожи также следует намазывать малыша кремом с максимальным фактором защиты. Лучше купить специальный детский крем. На голову малыша обязательно надевать шапочку или панамку.
  3. Питание. Если ребёнок не хочет есть, не нужно его заставлять. Через несколько дней малыш сам потянется к тарелке, поскольку пребывание на свежем воздухе стимулирует аппетит. По возможности подбирайте еду, похожую на ту, что он ест дома.

Читаем по теме: дети на пляже, помним о безопасности!

Вот только, как это применить к акклиматизации. Если взрослый знает, что его ждёт, он может приготовиться. Для ребёнка жизнь – сплошные сюрпризы. Его неокрепший молодой организм может реагировать непредсказуемо. Тем не менее, некоторые профилактические меры всё же можно предпринять.

Если поехать на море летом, то резкой смены климата не будет и ребёнок быстрее адаптируется. Режим дня можно начать менять за несколько дней до отъезда. Больше проводить времени на свежем воздухе. Изменить питание, добавить в рацион больше овощей и фруктов. Рассказать малышу о поездке, сообщить подробности, как будете добираться, чем питаться, как развлекаться, чтобы он морально подготовился.

Если вы едете отдыхать с ребёнком, обратите внимание на следущие рекомендации.

  • Разница во времени.Чтобы по возможности избежать акклиматизации у ребёнка выбирайте место для отдыха в вашем часовом поясе или с разницей во времени не более трёх часов;
  • Погодные условия.Отдыхать с детьми лучше летом. Поездки из зимы в лето малыши переносят очень тяжело;
  • Длительность поездки. Планируйте отдых на 2-3 недели, чтобы ваш малыш успел привыкнуть к новому климату;
  • Транспорт. Если до места назначения можно добраться поездом, автобусом или на машине, смело выбирайте этот вариант. Постепенная смена климата в дороге поможет малышу акклиматизироваться. В случаях, когда без самолёта не обойтись, выбирайте полёты продолжительностью 3-4 часа. Если предстоит долгий перелёт, летайте с пересадками, чтобы и вы и ваш малыш смогли отдохнуть в пути. Перелёты с востока на запад переносятся легче, чем с запада на восток. Планируйте прилететь в новую страну ближе к вечеру, чтобы иметь возможность поспать;
  • Здоровье.За месяц до назначенной поездки начинайте давать ребёнку витамины. Акклиматизация здоровых детей проходит легче. Поэтому следите за здоровьем своего малыша, а за несколько дней до отъезда не водите его в садик или школу, проследите, что он меньше контактировал с другими детьми и не заболел;
  • Подготовка. Больше гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам. Хорошо помогаю процедуры закаливания. Если предстоит поездка в страну с жарким климатом, чаще посещайте сауну, если едете на север, то вам и вашему ребёнку поможет плавание в бассейне с прохладной водой;
  • Продукты. Кормление маленького малыша резко менять нельзя. Возьмите с собой уже знакомые ему кашки, пюрешки и водичку. Для детей постарше можно взять снеки и лакомства, которые они гарантированно будут есть. В жарком климате поите ребёнка водой как можно чаще. Воду для питья лучше брать в бутылках, а не из под крана. Исключение, Исландия, в этой стране по водопроводу течёт минеральная вода из горных источников. На отдыхе в холодном климате, потребление воды следует уменьшить, а количество калорийной и питательной пищи увеличить;
  • Распорядок дня. Привыкнуть к новым условиям вашему ребёнку будет легче, если его режим дня максимально приблизить к привычному хотя бы в первые дни отдыха. Позвольте ребёнку самому адаптироваться, не заставляйте его ходить в мини клубы, откажитесь от длительных экскурсий.

Нужно охладить поверхность тела ребенка.

Охладив поверхность тела заболевшего, можно снизить общую температуру тела. Как это правильно сделать не навредив ребенку и не причиняя ему дискомфорт?

  • Нужно снять с ребенка одежду, с малышей снять памперс, т.к. он может создавать парниковый эффект.
  • Нужно обтирать поверхность кожных покровов ребенка водой 32-34 С. Сразу все тело обтирать не следует. Сначала оботрите руки и лоб. Через минуту обсушите полотенцем, затем ноги, потом спину и т.д.
  • Положите на лоб ребенка полотенце, смоченное водой комнатной температуры.
  • В местах сгиба конечностей и на шею приложите влажную салфетку. В этих местах сосуды прилегают близко к поверхности кожи, поэтому так можно быстрее сбить температуру.
  • Ребенка старше трех лет можно обливать водой 36-37 С. Затем его следует одеть в одежду из натурального хлопка и уложить в постель.

Можно ли обливать ребенка холодной водой при температуре?Холодная вода вызывает спазм сосудов. Кожа ребенка станет холодной, но теплоотдача при этом замедлится, и внутри организма температура увеличиться ещё сильнее. Поэтому обливать ребенка можно только теплой водой 36-37 С. Также как и при  обтираниях.

Почему нельзя обтирать ребенка спиртом и уксусом при температуреЭтот народный метод помогает снизить температуру тела за счет того, что спирт быстрее испаряется и забирает часть тепла. Опасность состоит в том, что спирт или уксус через кожу проникают в кровь и отравляют организм ребенка.

В каких случаях необходимо использование лекарственных средств для снижения температуры?

  • Приложите ко лбу ребенка чистый капустный лист. Сверху наденьте шапочку и оставьте до тех пор, пока лист не завянет. Так можно снизить температуру тела один-два градуса.
  • Можно съесть грейпфрут или выпить стакан свежевыжатого грейпфрутового сока. Совсем маленьким детям этот метод не подходит, но можно использовать его для детей постарше.

Когда начнется обильное потоотделение, вы поймете, что температура снижается. После снижения температуры у ребенка сразу наступит улучшение самочувствия, перестанет ломить в теле и болеть голова, исчезнет озноб.

  • Если вы заметили, что у ребенка затруднено дыхание, появились признаки удушья надо немедленно дать ему жаропонижающее средство. Повышение температуры тела сокращает потребление кислорода, поэтому ребенку становится трудно дышать.
  • Если у ребенка появилась рвота или диарея. Это может быстро привести к обезвоживанию организма и существенно ухудшить состояние ребенка.
  • Если у ребенка начинается бредовое состояние: паника, крики, необоснованный страх.
  • Серьезные заболевания ЦНС: эпилепсия, менингит, ДЦП и др.
  • Если ранее высокая температура вызывала судороги у ребенка.
  • Если температура тела поднялась выше 39С.
  • Возраст ребенка до 1 года. Малыши очень плохо переносят высокую температуру, её повышение может быть опасно для жизни. Поэтому оставлять маленького ребенка с температурой недопустимо.

Если вы не можете сбить температуру в течение часа, даже после жаропонижающего средства столбик термометра ползет вверх, у ребенка холодные руки и ступни, он не ходит в туалет и не пьет, и общее состояние у ребенка тяжелое – надо немедленно вызывать скорую помощь. Потому что высокая температура может быть симптомом смертельно опасных болезней, таких как пневмония, менингит и др.

Даже если вы пытаетесь сбить температуру ребенку с помощью лекарств, нужно понимать, что для снижения температуры необходимо соблюдение всех условий: и температура воздуха в помещении, и обтирания и обильное питье. Безлекарственные методы помогут быстрее снизить температуру ребенка, а в случае если температура не высокая, то можно обойтись и без лекарств.

Что запрещено делать при высокой температуре

Не нужно стремиться сбить высокую температуру до 36,6 С. Вполне достаточно, чтобы столбик термометра опустился на 1-1,5 С, чтобы организм мог бороться с инфекцией, а микробы не могли размножаться и погибали.

Не торопитесь сбивать температуру сразу, как только вы её обнаружили. Дайте возможность организму побороться с инфекцией.

Нельзя делать процедуры связанные с нагреванием тела. Это горчичники, банки, горячая ванна, использовать грелки, пить горячие напитки и алкоголь. Кроме того запрещены различные физиопроцедуры, за исключением УФО и УВЧ.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector