Возраст менопаузы — Здоровый образ жизни — Здоровье женщины — Статьи

Психические изменения при мужском климаксе

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

Причины раннего климакса могут быть разными и их не всегда легко определить.

Спровоцировать ранний климакс могут следующие причины:

  • аутоиммунные состояния;
  • последствия химиотерапии или радиотерапии;
  • никотиновая зависимость;
  • стресс;
  • генетическая предрасположенность;
  • гинекологические операции.

Ранняя менопауза может возникнуть из-за аутоиммунных изменений, при которых организм женщины начинает воспринимать яичники как инородные тела и вырабатывать к ним антитела. В результате чего они разрушаются и прекращают выполнять свою функцию, что провоцирует ранний климакс.

Аутоиммунные состояния могут возникнуть на фоне следующих патологий:

  • сахарный диабет;
  • зоб Хашимото;
  • гипотиреоз;
  • хроническая недостаточность коры надпочечников.

Из-за развития аутоиммунных нарушений у женщины во время раннего климактерического периода могут наблюдаться следующие симптомы:

  • отсутствие менструации;
  • повышенное потоотделение;
  • приливы жара к верхней части туловища;
  • проблемы со сном;
  • перепады настроения, раздражительность.

Ранняя менопауза может наступить из-за применения сильнодействующих фармпрепаратов, а также из-за радиотерапии или химиотерапии, которые используют для лечения онкологических заболеваний. Все они угнетают работу яичников, в результате чего климакс может наступить на 10—15 лет раньше положенного срока.

В этом случае ранний климакс будет сопровождаться такими симптомами как:

  • приливы;
  • сухость и зуд во влагалище;
  • снижения аппетита;
  • мажущие кровянистые выделения из половых путей;
  • тошнота;
  • увеличение массы тела;
  • головные боли.

Преждевременный климактерический период, наступивший вследствие радиотерапии или химиолечения, специалисты называют синдромом преждевременного истощения яичников. У таких женщин они работают в неполную силу, и угасание репродуктивной функции может длиться не один год и только через десятилетия может наступить нормальный климактерический период.

Французские ученые открыли, что табакокурение отрицательно влияет на работу яичников и то, что 15 % женщин, у которых климактерический период наступил раньше срока, являются заядлыми курильщицами.

Стресс

Постоянное пребывание в стрессовом состоянии приводят к истощению организма, вследствие чего могут произойти нарушения функции яичников и возрастает вероятность появления раннего климакса.

В норме у каждой женщины две Х-хромосомы, но лишь одна из них активна. Однако, когда во второй имеется какой-либо дефект, увеличивается вероятность наступления ранней менопаузы. Дело в том, что у таких женщин яйцеклеток вырабатывается меньше и климакс наступает на 6—8 лет раньше срока.

Если женщина страдает синдромом Тернера, то у нее вторая хромосома или полностью или частично отсутствует, что становится причиной недоразвития яичников, сокращения количества половых гормонов и как следствие раннего климакса.

trusted-source

Бывает, что у женщины в организме три Х-хромосомы, которые также вызывают нарушения в работе яичников и становятся причиной преждевременного климакса.

Существует гипотеза, что причина преждевременного климакса кроется в стремительной акселерации. В настоящее время половое созревание у девочек начинается существенно раньше, средний возраст наступления менструации снизился с 14 до 10—11 лет.

Некоторым женщинам приходится прибегать к резекции яичников или делать операции на матке, в результате чего у женщины исчезает менструальный цикл и начинается, так называемый, хирургический климакс. Он может проявляться следующим образом:

  • ознобом;
  • учащением пульса;
  • приливами;
  • болями в голове, приступами мигрени;
  • упадком сил;
  • эмоциональной лабильностью.

Стоит отметить, при раннем климаксе запасы ооцитов яичников полностью не исчерпываются. Именно поэтому ранний климакс может сопровождаться месячными и овуляцией. Это наблюдается у 25% женщин, а приблизительно 10 % могут зачать и родить здорового малыша.

Все симптомы преждевременной менопаузы можно условно разделить на три группы по времени их появления. Выделяют ранние, средневременные и поздние симптомы климактерического периода.

Среди первых признаков раннего климакса у женщин отмечают следующее:

  • Приливы. Женщина внезапно ощущает кратковременный приступ жара, кожа ее лица, шеи и рук краснеет, сердцебиение учащается, может появиться головокружение и тошнота. Затем на коже выступают капельки холодного пота, возникает озноб. Приступ обычно длится не более нескольких минут и проходит самостоятельно.
  • Тахикардия, гипер- или гипотония, нестабильность артериального давления. Эстрогены оказывают благотворное протекторное воздействие на тонус сердца и сосудов. По мере уменьшения их уровня могут наблюдаться изменения сердечного ритма в состоянии покоя, боли в области сердца, а также головокружения и головная боль, обусловленные снижением тонуса кровеносных сосудов.
  • Эмоциональная нестабильность. Раздражительность, слезливость и повышенная тревожность являются типичными симптомами раннего климакса у женщин 30-40 лет.
  • Снижение сексуального влечения. Эстрогены во многом формируют либидо, способствуют кокетливому поведению и флирту, поэтому их недостаток может вызвать нарушения в интимной жизни. От этого симптома преждевременного климакса часто страдают не только женщины, но и их партнеры.

Во вторую группу симптомов климакса в раннем возрасте входит следующее:

  • Проблемы с недержанием мочи обусловлены снижением уровня эстрогенов, за счет которого слизистая оболочка уретры истончается, ее отдельные складки разглаживаются. В результате таких изменений просвет мочеиспускательного канала оказывается недостаточно заполненным, из-за чего наблюдается непроизвольной мочеиспускание (особенно во время кашля, смеха, поднятия тяжелых предметов).
  • Болезненный процесс деуринации объясняется атрофическими процессами, затрагивающими стенки мочевого пузыря, уретры и влагалища.
  • Ощущение сухости во влагалище
    Ощущение сухости во влагалище, болезненность при половом контакте. По мере сокращения уровня эстрогенов уменьшается объем естественной вагинальной слизи, стенки влагалища истончаются, становятся менее эластичными и более подверженными микротравмам. Все это приводит к чувству сухости и дискомфорту во время интимной близости.
  • Изменение состояния кожи, волос, ногтей. Эстрогены защищают организм от преждевременного старения, за счет чего сохраняется эластичность и упругость кожи, блеск волос и прочность ногтей. Во время климакса кожные покровы становятся более сухими, на них образуются морщины, волосы ломаются, выпадают, теряют свой природный пигмент и начинают седеть, ногти становятся более хрупкими и слоятся.

К числу самых поздних симптомов раннего климакса у женщин относят такие состояния, как нарушение обменных процессов, остеопороз, аутоиммунные патологии, болезнь Альцгеймера. 

Они присутствуют далеко не всегда, поэтому разумнее было бы отнести их к возможным последствиям отсутствия лечения раннего климакса.

На протяжении всей жизни женщина имеет специфический гормональный фон, который обусловлен концентрацией основных женских половых гормонов – эстрогенами и гестагенами (прогестерон). Эти гормоны не строго специфично влияют на женские половые органы, но также они влияют на психическое состояние, регулируя процессы торможения и возбуждения в центральной нервной системе.

Во-первых, с наступлением менопаузы приходит ощущение старения организма и женщина осознает это, что является основой других психологических изменений. На фоне снижения эстрогенов происходит нарушение регуляции процессов передачи нервного импульса. При этом часто наблюдается изменения настроения, которые часто могут изменяться – в виде раздраженности или лабильности психики, депрессивных мыслей, неспокойствия, напряжения.

Ощущение замирания работы сердца или наоборот повышенное сердцебиение, потливость, лабильность артериального давления – все это связано с психическими изменениями, поскольку нарушается проводимость нервного импульса и регуляция процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Все эти психические изменения еще в большей мере нарушают морфологическое и функциональное состояние женской репродуктивной системы, поскольку эмоциональное и функциональное состояние тесно взаимосвязаны. Поэтому в комплексном лечении подобных состояний очень важно психотерапевтическое лечение.

Все изменения в организме женщины при климаксе после 50 лет связаны с нарушением количества гормонов и их недостаточной функции. В норме эстрогены и прогестерон обеспечивают регуляцию работы нервной системы, костной ткани, сердечно-сосудистой системы и процессов минерального обмена. Во время менопаузы уровень эстрогенов падает, снижается их регуляторное действие на тонус сосудов мозга и периферических тканей, что в свою очередь способствует нарушению работы надпочечников.

В организме начинают активироваться внеяичниковые источники синтеза эстрогенов – это жировая ткань, а также кора надпочечников, что вызывает повышенный синтез андрогенов, лептина, минералокортикоидов. Они имеют другие нежелательные эффекты в виде развития ожирения, маскулинизации, снижения либидо, а также задержки воды и натрия, что влияет на развитие гипертензии.

Особенности климакса у женщин после 50 лет

Поддержание максимально возможного уровня воспроизведения коллагена и эластичных волокон в клетках нашей кожи является лучшим способом сохранить ее молодой.

Все, что восполняет запас коллагена в коже, поможет сохранить в слоях эпидермиса «свечение» и отражательную способность. Renova / Tazorac / Retin-A / tretinon: все названные крема имеют в составе витамины группы A. Они по-прежнему являются золотым стандартом для коллаген-поддерживающих кремов. На протяжении 20 лет успешных исследований компании получили миллионы довольных клиентов, использовавших для поддержания состояния своей кожи в период менопаузы кремы, в состав которых входят витамины группы А, которые также называются ретиноиды .

Скрабы

Кремы, помогающие отшелушивать внешний, мертвый слой кожи. Посредством этого, они посылают сигнал в более глубокие слои кожи, побуждая их к активности. Полки косметических магазинов ломятся от массы привлекательных предложений косметических компаний, обещающих бережный и нежный уход. Попробуйте, если есть возможность, Bobbi Brown’s Skin Refining Cream, особенно если у вас чувствительная кожа. Применять скрабы рекомендуется дважды в неделю. Если у вас очень жирная кожа и расширенные поры, то щадящий скраб можно использовать ежедневно.

Единственная инъекция , которые действительно ускоряет выработку коллагена в настоящее время это Скульптра(Sculptra). Скульптра — это разновидность молочной кислоты, которая в естественных условиях вырабатывается нашими мышцами. После инъекции, Скульптра посылает сигнал к клеткам, которые отвечают за выработку коллагена.

Постепенно Скульптра поглощается организмом, как и молочная кислота в наших мышцах. В итоге, пациенты отмечают, что к ним вернулась молодость кожи. (Примечание: Скульптра утверждена Департаментом Здравоохранения и Социальных служб в США и разрешена к применению пациентам с ВИЧ-инфекцией, в качестве лечения выраженной липоатрофии лица).

Лазеры

Длинноволновые лазеры, как известно, ускоряют выработку коллагена ( Smoothbeam, CoolTouch, Арамис ). Фотоомоложение с использованием интенсивных импульсных световых приборов или IPL, также посылает сигнал коже, чтобы стимулировать выработку коллагена. С помощью этих методов лечения текстура и тон кожи заметно улучшается.

Лазеры для легкой шлифовки, легкие эрбиевые лазеры, плазменные и фракционные устройства для шлифовки – все они увеличивают выработку коллагена. У эрбиевых лазеров большой послужной список. Фракционные лазеры, которые отлично подходят для пигментных пятен, рубцов акне и другие проблем, кажется, все же дают побочные эффекты у некоторых пациентов.

И во многом потому, что требуется долгое время для выработки коллагена, мы не имеем достаточных научных доказательств о влиянии фракционных лазеров на потенциал выработки коллагена. А еще они дорогостоящие, начиная от $ 3000 до $ 5000 для базовых моделей. Но может быть вы захотите подождать, когда они станут давать более стабильный результат.

При раннем климаксе симптомы особо не отличаются от тех, которые сопровождают климакс в 44 года. Самые серьезные из них касаются, конечно же, способности зачать и выносить здоровое потомство:

  • нарушается менструальный цикл, промежутки между месячными удлиняются, снижается количество выделений и со временем наступает их полное прекращение;
  • бесплодность;
  • признаки недостатка эстрогена.

изменение гормонального фона по возрастам

Длительность начального этапа менопаузы составляет порядка двух-четырех лет, в это время проявляются такие симптомы:

  • нерегулярные месячные. Между менструациями может быть перерыв в пару месяцев, при этом не в каждом цикле происходит овуляция. Кровянистые выделения могут появляться в любой день цикла и быть чересчур обильными. В итоге они пропадают полностью;
  • учащаются приливы с активным потоотделением. Сильно ощущаются эти симптомы для женщин, у которых началась менопауза до 35 лет. В области лица, шеи и груди возникает чувство жара, краснеет кожа и учащается сердцебиение. Сколько длится прилив, зависит от общего состояния пациентки, в среднем от 2 до 5 минут. Ночью интенсивность приливов увеличивается, поэтому возникают проблемы со сном. После 40 спровоцировать приступ может неудобная одежда, жаркая погода и даже острая еда;
  • обостренная эмоциональность. Поскольку прекращают вырабатываться половые гормоны, в частности эстрогены, снижается уровень серотонина и норадреналина, именно они отвечают за хорошее настроение и нормальное психоэмоциональное состояние представительниц прекрасного пола. Как результат, ранний климакс у женщин сопровождается приступами необоснованной агрессии, вечным недовольством, плаксивостью и депрессивностью;
  • нарушается сон. Поскольку половые гормоны перестают вырабатываться в нужном количестве, уменьшается и концентрация мелатонина. Именно от него зависит, сколько длится сон, при недостатке мелатонина сновидения поверхностные, а ночной отдых беспокойный;
  • опасность ранней менопаузы заключается в бесконтрольном наборе веса. Так реагирует организм на то, что больше не вырабатываются половые гормоны. Дополнительным фактором к набору веса стает недостаточная активность и неправильное питание женщины. Как результат, жировая ткань оказывает сильную нагрузку на сердечно-сосудистую и эндокринную системы.

Симптомы второго этапа дополняют предыдущие:

  • стареет кожа. Для молодых девушек это, наверное, самый худший симптом. Причиной этому являются все те же гормоны, а вернее их недостаточная концентрация. Снижается выработка коллагена, кожа теряет упругость, становится сухой и обезвоженной, проявляются морщины. Такое же воздействие оказывается на волосы и ногти. Они стают более ломкими и тонкими;
  • для интимной жизни самые проблематичные последствия раннего климакса – это пересыхание слизистой влагалища. Это вызывает зуд и покраснение, а также приводит к травмам во время полового акта, которые становятся самыми лучшими воротами для попадания инфекции в организм;
  • проблемное мочеиспускание. Нормальная деятельность сфинктера мочевого пузыря напрямую зависит от уровня эстрогенов, нехватка данного гормона приводит к снижению эластичности и провисанию стенок данного органа. Как результат, учащаются походы в туалет, могут возникать инфекции мочеполовой системы, циститы, недержание и т.д.

Чтобы понять, чем опасен ранний климакс, нужно изучить его последствия, которые обычно относят к третьему этапу данного состояния:

  • остеопороз. С уменьшением эстрогена значительно снижается содержание кальция в костях, они становятся хрупкими, из-за чего повышается риск переломов;
  • атеросклероз. В крови повышается содержание холестерина, такой процесс связан все с тем же дефицитом эстрогена. Холестериновые бляшки со временем стают причиной нарушений в сердечно-сосудистой системе и могут привести к тому, что начнется сахарный диабет уже в 38 лет, а то и раньше;
  • гипертония. Плохая циркуляция крови, слабые сосудистые стенки, холестериновые бляшки, все это может сделать повышение давления патологическим. Этот процесс тесно связан с увеличением риска возникновения инфарктных состояний, инсульта и не срастающихся переломов.

Профилактика раннего климакса снижает вероятность формирования раковых опухолей, причем не только в репродуктивной системе.

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

На протяжении всей жизни любая женщина проходит последовательно несколько стадий развития организма. Сначала девочка находится в периоде новорожденности, когда развиваются все системы и органы и начинают контактировать с внешней средой. В этот период в яичниках уже есть все яйцеклетки, которые находятся в «дремающем» положении.

Дальше – период детства, затем период полового развития, при котором происходит развитие всех вторичных половых признаков и девочка созревает для продолжения рода. Затем период половой зрелости, который длится около тридцати лет. Все заканчивается менопаузой – инволюцией репродуктивной системы. Это физиологический процесс, но он имеет свои особенности, которые необходимо знать для того, чтобы регулировать состояния организма и точно знать, когда что-то нарушено.

Климактерический период условно разделяют:

  1. пременопауза – период от 45 лет до наступления менопаузы;
  2. менопауза – период последней менструации, средний возраст около пятидесяти лет;
  3. постменопауза – период от последней менструации до конца жизни женщины.

Все эти периоды характеризуются последовательными изменениями в организме.

Пременопауза характеризуется:

  • Инволюция высшего регуляторного центра – гипоталамуса, которая характеризуется постепенным снижением чувствительности гипоталамуса к влиянию эстрогенов, что нарушает его регуляторную функцию по принципу обратной регуляции.
  • Повышается уровень гормонов гипофиза – фолликулостимулирующего и лютеинизирующего, что в дальнейшем может способствовать развитию различных доброкачественных процесов в матке в виде миомы, фибромиомы.
  • В надпочечниках увеличивается выработка адреналина и норадреналина из-за нарушений нормальной регуляции гипоталамусом функции периферических органов.
  • Количество чувствительных специальных рецепторов к эстрогенам уменьшается в яичнике и в матке, что и способствует нарушению регуляции этих органов.
  • В яичниках происходят наиболее специфичные изменения в виде атрезии фолликулов, разрушении оболочек, гибели ооцитов и сохранении лишь стромы, что способствует уменьшению количества секретирующего эстрогена. Это в свою очередь нарушает обратную связь с гипоталамусом, что больше увеличивает изменения.
  • Нет достаточной стимуляции гипофиза и нарушается выделение фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что приводит к ановуляторному циклу без выделения яйцеклетки.

Каковы недостатки позднего наступления менопаузы?

Перестройка организма и его подготовка к периоду климакса начинается с изменения гормонального фона. Появление симптомов раннего климакса у женщин 30-40 лет обусловлено сокращением выработки половых гормонов – эстрогена и прогестерона.

В течение некоторого времени (около 1-2 лет) после начала климакса в яичниках происходит созревание единичных фолликулов, однако их количество незначительно и зрелости доминантного фолликула не наблюдается. Считается, что уже за несколько лет до начала климакса снижение уровня эстрадиола и прогестерона становится причиной ановуляторных менструальных циклов: примерно в половине из них отсутствует овуляция.

Прекращение созревания фолликулов в яичниках ведет к постепенному уменьшению частоты и интенсивности менструальных выделений. Если месячные отсутствуют год и более, речь идет об аменорее и вызвавшем ее климаксе. Это явление считается совершенно нормальным, если оно начинается в период с 45 до 55 лет.

Случаи прекращения месячных в более молодом возрасте свидетельствуют о ранней менопаузе у женщин, последствия которой могут вылиться в проблемы со здоровьем.

Возраст менопаузы - Здоровый образ жизни - Здоровье женщины - Статьи

Во время климакса органы малого таза претерпевают изменения. В яичниках наблюдается снижение активности гормонсекретирующей ткани, вес и размер яичников уменьшается приблизительно в 2 раза, кровеносные сосуды подвергаются гиалиновому перерождению (в них появляется особое стекловидное белковое вещество, просвет сосудов становятся более узким, нарушается кровообращение).

Изменения касаются и влагалища. Его просвет укорачивается, становится более узким, вагинальный рисунок постепенно сглаживается, сокращается объем естественной смазки. За счет уменьшения вагинальной слизи, выполняющей в норме защитные функции, возможно нарушение кислотности и влагалищной микрофлоры, что может привести к развитию инфекционно-воспалительных заболеваний.

Многие женщины даже радуются тогда, когда менопауза долго не приходит, ведь это признак того, что они по-прежнему молоды и прекрасны. Однако это причина лежит на самой поверхности. Какие еще есть плюсы у позднего климакса?

  1. Уровень гормона эстрогена сохраняется в норме. Именно он отвечает за то, чтобы кальций не вымывался из костей. То есть женщины, к которым менопауза пришла несколько позже, практически не жалуются на боли в костях, суставах и мышцах, а если какие-то болезни на данный момент времени уже есть, то они не развиваются и не осложняются.
  2. Психологическое состояние женщины тоже находится в норме, что не может не радовать людей, ее окружающих. Она не страдает плаксивостью, истеричностью, нет излишней обидчивости, которая обычно сопровождает ее весь период климактерия.
  3. Хорошая память и ясное мышление тоже сохраняются на гораздо более долгое время. Может быть, такая женщина не будет страдать от старческого слабоумия.
  4. Женщину не мучают проблемы со здоровьем и бессонница, поэтому сон ее полноценен и крепок. Она высыпается, и восстанавливает свои силы, что помогает ей быть более жизнерадостной и продуктивной в течение всего дня, даже когда в ее жизнь приходит климакс.
  5. Внешний вид женщины тоже сохраняется в норме. Можно отметить, что выглядит она моложаво, намного лучше своих ровесниц, которые уже успели познать все «прелести» периода климакса, а также заимели лишний вес и обвисание груди.
  6. Сосуды и вся кровеносная система тоже работают хорошо, так как их еще не настигли заболевания и проблемы, которые характерны для женщин именно в период менопаузы. Это означает, что инфаркты и инсульты ее вряд ли настигнут.
  7. Так как уровень половых гормонов все еще в норме, женщина может зачать ребенка, особенно это хорошо для тех, кто не страдает предрассудками, и не прочь обзавестись потомством даже в таком не совсем молодом возрасте. Особенно это радует те семьи, в которых еще нет детей.
  1. Высокий уровень гормона эстрогена говорит о том, что риск развития опухолевых процессов в организме слишком велик, поэтому обязательно удостоверьтесь, что опухоли нет.
  2. Женщина радуется сохранению своей внешней красоты, и порой напрочь забывает о том, что нужно следить за своим здоровьем, а онкологические заболевания на первых порах проходят бессимптомно. Часто оказывается слишком поздно что-то предпринимать, когда о заболевании женщина узнает в самый последний момент.
  3. Так как сохраняется репродуктивная функция, женщине по-прежнему придется более тщательно соблюдать правила контрацепции, если она уже не хочет обзаводиться потомством, ведь есть опасность забеременеть.

Диета при климаксе у женщин при приливах

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

ПинеаминПинеамин

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Возраст менопаузы - Здоровый образ жизни - Здоровье женщины - Статьи

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина.

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

В период наступления климакса наша кожа начинает производить чуть меньше коллагена и эластичных волокон. Коллаген это белок кожи нужный для поддержания ее структуры, а эластичные волокна обеспечивают возможность самовосстановления кожного тонуса. Таким образом, увядание коллагеновых и эластических волокон ускоряет образование морщин и последующее провисание кожи.

На протяжении многих лет замещение эстрогена в организме после наступления менопаузы было обычным явлением. Эта процедура известна как гормональная терапия или HRT была широко распространена. Затем, начиная с 2002 года, HRT подозревался во влиянии на рост риска рака молочной железы, и дополнительным риском рака матки.

Что насчет влияния на кожу? Сухая кожа при климаксе – явление очень распространенное. Из исследования 1997 года на 3875 женщинах в постменопаузе следует, что эстроген помогает пожилым женщинам выглядеть моложе, и, что эстроген помогает поддерживать коллаген в их коже, ее толщину, эластичность и способность удерживать влагу.

Другое недавнее исследование кожи с участием 98 женщин в постменопаузе на гормонально-заместительной терапии (гель или пластыри) показали увеличение показателей толщины кожи, ее увлажнения, а также на поверхности кожи образовались липиды (полезные жиры). Исследование показало, что терапия эстрогенами увеличивает толщину кожи на 7-15% и выработку кожного сала на 35%.

Замещение эстрогена успешно поддерживает выработку коллагена кожи и ее внешний вид. Но с другой стороны, кожа не наш единственный орган, и рак молочной железы является страшной болезнью. Никто не должен применять HRT исключительно для омоложения кожи!

Перед приемом HRT рекомендуется проконсультироваться со своим врачом-гинекологом и соотнести риски вероятности появления заболевания с пользой омоложения, а также при положительном решении выбрать наиболее подходящий HRT-тип для вас:

  • эстроген-содержащие кремы для лица. В настоящее время почти нет исследований по использованию кремов, в состав которых входит эстроген, хотя их можно найти в каждой аптеке и на полках магазинов и лавочек по продаже натуральной продукции. Пока мы не знаем, есть ли от них польза, и сколько попадает (если попадает) эстрогена в наш кровоток вместе с кремом, не разумно предполагать, что это безопасно. 
  • избирательные модуляторы рецепторов эстрогена. Есть некоторая надежда на новый вид лекарств, названных селективными модуляторами рецепторов эстрогена (SERMs). Эти SERMs могут имитировать действие эстрогена в некоторых тканях, таких как кожа, в то время как сдерживают эффект от их применения в других.

Медицинское сообщество надеется, что эти SERMs позволят женщинам воспользоваться всеми возможными преимуществами эстрогена, такими как его превентивное участие в предотвращении остеопороза и улучшение здоровья и внешнего вида кожи, при одновременном снижении рисков некоторых видов рака. Некоторые из растительных эстрогенов могут работать таким образом уже сейчас.

Когда их изучат лучше, возможно мы узнаем наверняка, что некоторые растительные эстрогены оказывают благоприятное воздействие на кожу, практически никак не влияя на ткани молочной железы. Это исследование позволит нам пользоваться преимуществами эстрогенов в будущем другим, менее рискованным способом.

Прыщи всегда были болезнью, которая, для некоторых, может длиться в течение всей репродуктивной жизни. (Читайте полное руководство по борьбе с акне) Прыщи могут появиться во время активизации гормонов в начале полового созревания и могут остаться до менопаузы. И в самом деле, использование замещающего гормона после менопаузы, провоцирует появление прыщей и в 50 , 60 и даже 70 лет, в зависимости от того, какой тип гормональной терапии используется.

Раньше считалось, что почти все женщины освобождаются от прыщей после наступления менопаузы . Но с приходом заместительной гормональной терапии (HTR), все изменилось. Теперь акне после менопаузы сходит на нет только при постепенном отказе от HTR.

У большинства мужчин, появление прыщей заканчивается в возрасте 40 лет. У женщин этот показатель более изменчив. Для некоторых женщин 40 лет – это свобода от акне. Для других женщин, акне фактически может даже ухудшится в течение от 5 до 10 лет до менопаузы (период пременопаузы).

Менопауза происходит у большинства женщин по достижению ими пятидесятилетнего рубежа. Но за 5-10 лет до менопаузы наши гормональные системы уже начинают меняться, хотя часто ритмы менструального цикла по-прежнему остаются без изменений. Обычно женщины в возрасте от 40 могут заметить, что время их очередной менструации постепенно сокращается. Время от времени менструация может запаздывать или не появляться вообще, это означает, что овуляция в этот месяц не происходит (ановуляция).

Прыщи в 40, как правило, отличаются от подросткового акне тем, что белых угрей, папул, пустул высыпает не так много. Вместо этого, появление акне в 40 – это скорее появление микрокист. Маленькие, твердые, чувствительные кисты часто появляются на подбородке, линии челюсти, а иногда даже и ниже, на шее.

Во время создания макияжа зрелая кожа может подбросить немало «задачек» своей обладательнице. Как выровнять цвет покрова и не создать эффект маски? Чем лучше подводить веки — кремовыми или атласными тенями? Какой оттенок румян будет выглядеть свежее — персиковый или розоватый? Поговорим о главных правилах создания макияжа в период менопаузы! Как оставаться красивой при минимальных затратах?

С возрастом кожа женщины становится светлее и приобретает белесый оттенок. Первые изменения касаются наиболее чувствительной области на лице — кожи век, но вскоре меняют цвет и другие зоны. Обычный тональный крем уже не может справиться с эстетическими проблемами. Плотная текстура подчеркивает морщинки и заломы, а розоватый оттенок — неровности покрова.

Остановите свой выбор на ВВ-креме. В составе бьюти-хита в обязательном порядке содержатся ухаживающие компоненты и SPF-фильтры. Благодаря чему достигается качественный уход за кожей, крем легко ложится, хорошо распределяется, маскирует несовершенства и выравнивает тон. При этом нет эффекта маски, как это бывает при использовании плотных основ.

  • Тайна пленительного взгляда

Если под глазами образовалась тень и отражение в зеркале портит синева либо фиолетовые круги, на помощь возрастному покрову придут маскирующие средства. Требования к ним в период менопаузы повышаются, так как кожа век в это время становится очень тонкой.

Откажитесь от применения кремовых продуктов, заменив их полужидкими. Выбирайте средства для век с легкой, практически невесомой текстурой! Идеально, если корректор или консилер будет оснащен удобной кистью в виде спонжа на конце или же произведен в форме мягкого карандаша.

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник —

AiFvision

С возрастом яичники вырабатывают свои ресурсы, становясь нечувствительными к производимым другими железами веществам. Это приводит к снижению и прекращению ими синтеза половых гормонов, что несет с собою . Но главное из них – прекращение менструаций, а все это вместе –

  • увеличиваются менструальные циклы, нарушается их стабильность, меняется количество выделений;
  • начинаются скачки артериального давления;
  • слизистая влагалища истончается, становится суше;
  • характерные приливы: ощущение жара в верхней части тела, сопровождающееся повышенным потоотделением;
  • беспричинная слабость, упадок сил;
  • из-за нарушения гормонального баланса нередко появляется лишний вес.

Ранний климакс у женщин: причины

С возрастом кожа женщины становится светлее и приобретает белесый оттенок. Первые изменения касаются наиболее чувствительной области на лице — кожи век, но вскоре меняют цвет и другие зоны. Обычный тональный крем уже не может справиться с эстетическими проблемами. Плотная текстура подчеркивает морщинки и заломы, а розоватый оттенок — неровности покрова.

Остановите свой выбор на ВВ-креме. В составе бьюти-хита в обязательном порядке содержатся ухаживающие компоненты и SPF-фильтры. Благодаря чему достигается качественный уход за кожей, крем легко ложится, хорошо распределяется, маскирует несовершенства и выравнивает тон. При этом нет эффекта маски, как это бывает при использовании плотных основ.

Если под глазами образовалась тень и отражение в зеркале портит синева либо фиолетовые круги, на помощь возрастному покрову придут маскирующие средства. Требования к ним в период менопаузы повышаются, так как кожа век в это время становится очень тонкой.

Откажитесь от применения кремовых продуктов, заменив их полужидкими. Выбирайте средства для век с легкой, практически невесомой текстурой! Идеально, если корректор или консилер будет оснащен удобной кистью в виде спонжа на конце или же произведен в форме мягкого карандаша.

Распространенная ошибка женщин, перешагнувших возрастную границу — 45-50 лет, продолжать краситься так, как они это делали ранее. Следует понимать, что кожа глаз и бровей уже не столь упруга, чтобы ее украшали ровные графические стрелки или тени с блеском. Пришло время другой косметики и новых текстур бьюти-средств.

Откажитесь от использования подводки для глаз и темных жирных карандашей. Все они имеют неприятное свойство расползаться по веку и добавлять возраст. Чтобы сделать акцент на глазах, приобретите рассыпчатые тени в нежной пастели цвета или используйте спокойные тона, подходящие вашему цветотипу. Тушь для ресниц лучше выбирать подкручивающую, а чтобы придать красивую форму бровям — использовать гель для фиксации.

  • Косметика для матовой кожи

Обезвоживание кожи — еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться женщине в период «перестройки». Часто она сопровождается появлением сального блеска на лице, который провоцируют гормональные «качели», невольно нарушающие работу сальных желез. Если вы чувствуете сухость и стянутость кожи, и в противовес им лицо лоснится жирным блеском, возьмите на вооружение матирующие праймеры. И ни в коем случае не используйте подсушивающие средства, с ними состояние кожи только ухудшится.

Выбирая праймер, обращайте внимание на его состав. С качественном средстве всегда содержатся увлажняющие частицы, запирающие влагу внутри кожи и спасающие возрастной покров от обезвоживания. Нанесите праймер на лицо, используя его в качестве основы.

  • Секреты утренней свежести

Период менопаузы часто сопровождается «приливами» жара, который разливается по всему телу и затрагивает область лица в частности. Справиться с краснотой щек могут хорошие румяна. Они замаскируют болезненную красноту и придадут свежесть покрову. С правильно подобранным средством вы будете чувствовать себя увереннее, а выглядеть — привлекательнее.

Возраст менопаузы - Здоровый образ жизни - Здоровье женщины - Статьи

Откажитесь от использования розовых оттенков румян, в тандеме с болезненной краснотой, спровоцированной возрастными приливами, они сыграют с вами злую шутку. На возрастном лице такие румяна, как правило, смотрятся неестественно. Гораздо лучше в этом плане — пыльные цвета или же персиковая палитра красок. Они дают свежий сочный цвет, так необходимый уставшей коже.

  • Гладкость и объем кожи губ

С возрастом кожа губ представительниц прекрасной половины человечества испещряется морщинками и складочками, теряет форму и объем. Но все несовершенства может исправить качественная губная помада и контурный карандаш. Данный тандем не позволит средству выйти за обозначенные границы, создав при этом иллюзию объемных и пухлых губ.

Подбирайте карандаш и губную помаду «тон в тон» или на один оттенок темнее/светлее. Текстура губной помады должна быть пластичной и шелковистой, ложиться ровным слоем, придавая губам особую выразительность. Главное предназначение карандаша для губ — создать четкий контур губ и не позволить губной помаде выйти за его границы.

Источник

Первым тревожным сигналом для женщины становится нерегулярный цикл или прекращение менструаций. Как правило, появляются сопутствующие симптомы раннего климакса у женщин, которые в молодом возрасте проявляются значительно сильнее.

Возраст менопаузы

Самое распространенное дискомфортное состояние климактерической природы получило название «приливы«, оно характеризуется внезапным чувством сильного жара, повышенной потливостью, одышкой, сильным покраснением лица. Возможны перепады артериального давления, озноб, нередко отмечается истончение ногтевых пластин и повышенное выпадение волос.

Заметно нарушается психоэмоциональное состояние, женщина становится чрезмерно эмоциональной, раздражительной и вспыльчивой, могут появиться проблемы со сном, с запоминанием и с концентрацией. Еще один «звоночек» — неприятные ощущения в области половых органов и влагалища: зуд, сухость, жжение, болевые ощущения во время полового акта. Нередко женщины сталкиваются с частичным, казуальным недержанием мочи — при физических нагрузках, резких движениях и даже при обычном чихе.

Интенсивность симптомов строго индивидуальна: одни женщины способны справиться с ними, другие страдают от приливов настолько, что вынуждены внести значительные коррективы в свой образ жизни. Утрата работоспособности может произойти, когда число суточных приливов — более двадцати. Согласитесь, для женщины в самом расцвете сил такой сценарий — настоящая катастрофа.

  • Наследственность. Если у женщины имеются близкие родственницы, в анамнезе которых имеются симптомы преждевременного климакса, велика вероятность того, что эта склонность передастся и ей.
  • Быстрая акселерация. Преждевременное наступление полового созревания у девочек (первые менструации могут наступить уже в 8-10 лет) чревато несвоевременным истощением яичников. Это приводит к изменению уровня прогестерона и эстрогенов, влияющих на процессы созревания яйцеклетки.
  • Хирургическое удаление органов малого таза. Иногда у достаточно молодых женщин по той или иной причине (наличие опухолей, внутренних травм, разрыва кисты, гнойных процессов в придатках, внематочной беременности, развивающейся в яичнике) возникает необходимость в удалении матки, яичников или их частей. Это приводит к появлению симптомов искусственного климакса.
  • Общее истощение организма, вызванное стрессами, несбалансированным питанием, голодом. Если молодая женщина страдает от постоянного недоедания, систематически сидит на строгих диетах или находится в состоянии хронического стресса, вероятность наступления преждевременного климакса увеличивается.
  • Химиотерапия, лучевая терапия. Так как указанные курсы лечения воздействуют не только на новообразование, но и на все системы организма, химиопрепараты (в частности – ЦМФ) вызывают наступление преждевременного климакса примерно в половине случаев.
  • Курение. Если женщина выкуривает в день большое количество сигарет (до 1 пачки), она попадает в группу риска и может стать жертвой появления климакса в молодом возрасте.

Чаще всего для устранения неприятных проявлений менопаузы назначают ЗГТ – препараты заместительной гормонотерапии. В состав этих, активно назначаемых врачами, препаратов при раннем климаксе входят аналоги половых гормонов синтетического происхождения, близких по химическому строению к собственным. В составе средства присутствовет комбинация эстрогенов и прогестерона.

Прием ЗГТ позволяет добиться снижения интенсивности и частоты приливов при климаксе, уменьшения вагинальной сухости, остеопороза, проблем с недержанием мочи, сердечнососудистых заболеваний, а также способствует защите матки и молочных желез от новообразований.

Возраст менопаузы - Здоровый образ жизни - Здоровье женщины - Статьи

Однако назначение ЗГТ возможно не всегда: препараты не принимают при заболеваниях почек и печени, тромбозе, сахарном диабете, наличии гормонозависимых новообразований. Вместо них могут быть назначены средства с фитоэстрогенами. Это растительные соединения, имеющие сходное с эстрогенами строение. В отличие от искусственных аналогов половых гормонов, фитоэстрогены полностью натуральны и могут быть рекомендованы к приему женщинам, которым по состоянию здоровья противопоказаны синтетические препараты ЗГТ.

Например, для уменьшения симптомов ранней менопаузы можно принимать биологически активную добавку «Климафемин Гинокомфорт». В состав средства входят генистеин и нутрикосметический комплекс, способствующие снижению частоты и интенсивности приливов и потливости, благотворно сказывающиеся на эмоциональном фоне и качестве сна.

Для профилактики и лечения остеопороза в период преждевременного климакса могут быть назначены препараты кальцитонина, солей фтора, бисфосфонатов, витамин D. Важная роль отводится соблюдению диеты, в которую входят продукты с большим содержанием витамина D и кальция, а также проведение электрофореза, бальнеотерапии, выполнение упражнений из комплекса ЛФК.

Для устранения вагинальной сухости при климаксе и вызванного ею зуда могут использоваться интимные гели. В роли эффективного средства, справляющегося с указанными проблемами, выступает увлажняющий гель «Гинокомфорт». Благодаря слизеподобной консистенции экстракта мальвы, входящего в его состав, гель мягко обволакивает слизистую оболочку влагалища и увлажняет ее.

Экстракт ромашки, пантенол и бисаболол способствуют скорейшей регенерации микротравм, устраняют раздражение, оказывают тонизирующее действие. Для оценки эффективности данного средства на базе кафедры дерматовенерологии с клиникой СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова были проведены клинические исследования, которыми руководили доцент и заведующий кафедрой – А.В.

  • Настой семян укропа. 6 ст. л. семян помещают в термос, заливают 1 л кипятка и настаивают в течение часа. Полученный настой разводят 1 л чистой воды и принимают по 100 мл за полчаса до еды, 3 раза в сутки. Средство помогает снизить частоту и интенсивность приливов, однако его прием противопоказан гипотоникам, а также женщинам, страдающим от некоторых заболеваний матки.
  • Молочные ванны. С сухостью и дряблостью кожных покровов помогает справиться добавление в ванну с теплой (не горячей) водой 2 стаканов сухого или цельного молока и 2 ст. л. меда.
  • Настой из красного клевера. Данное растение содержит фитоэстрогены, способствующие нормализации сна, улучшению психоэмоционального фона, состояния кожи и волос. Для приготовления настой 4 ст. л. сухого сырья помещают в термос, заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение ночи, после чего процеживают и пьют по 50 мл за полчаса до еды.
ПинеаминПинеамин

При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается

Безусловно, генетика играет важную роль, когда дело касается сохранения молодости, здоровья и красоты. Но не стоит ее переоценивать! Образ жизни, которого придерживается представительница прекрасного пола, отражается на внешности ничуть не меньше. Вредные привычки, повторяемые день за днем, и ошибки в уходе за лицом и телом скорее приведут к появлению косметических проблем.

Возраст менопаузы - Здоровый образ жизни - Здоровье женщины - Статьи

Сгладить полученные несовершенства можно подчас лишь при помощи пластической хирургии. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью, оказавшись под прицелом скальпеля хирурга, ухаживайте за лицом и телом правильно!

  • Питайтесь сбалансировано.

Морщины на лице появятся значительно позже, если вы обеспечите организм достаточным количеством незаменимых жирных кислот. Сделайте основой своего рациона Омега-3 жирные кислоты! Найти их можно в таких продуктах как лосось, рыба, сардины. Для красоты кожи лица важно употреблять ежедневно натуральные растительные масла, а также принимать рыбий жир курсами, рекомендованными врачом.

  • Соблюдайте питьевой режим.

Чтобы защитить кожу от чрезмерной сухости в период перестройки организма, а также предупредить обезвоженность в дальнейшем, употребляйте в сутки не менее 1,5 литров воды. В холодное время года, если вам приходится работать или отдыхать в помещении с сухим воздухом, непременно купите комнатный увлажнитель.

  • Используйте увлажняющий крем.

Кремы для лица не насыщают кожу влагой, как уверены многие женщины, а образуют на ее поверхности защитный слой, удерживающий воду в ее структурах. Потому так важно регулярно пользоваться увлажняющими средствами. Наносите увлажняющие кремы на кожу лица каждый день перед сном.

Если до наступления менопаузы вы любили купаться в водичке «погорячее», то сейчас придется пересмотреть свои привычки. Дело в том, что горячая вода смывает защитный липидный слой кожи, отчего последняя страдает. Чтобы кожный покров долго оставался здоровым и красивым, принимать водные процедуры следует в умеренном тепловом режиме.

Активная солнечная пора и студеные зимние морозы — могут нанести коже непоправимый вред. Если вам приходится подолгу гулять на улице, используйте в первом случае — крем с солнечным фильтром, а во втором — защитный зимний жирный крем.

Источник

Безусловно, генетика играет важную роль, когда дело касается сохранения молодости, здоровья и красоты. Но не стоит ее переоценивать! Образ жизни, которого придерживается представительница прекрасного пола, отражается на внешности ничуть не меньше. Вредные привычки, повторяемые день за днем, и ошибки в уходе за лицом и телом скорее приведут к появлению косметических проблем.

Сгладить полученные несовершенства можно подчас лишь при помощи пластической хирургии. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью, оказавшись под прицелом скальпеля хирурга, ухаживайте за лицом и телом правильно!

Анна Серова, beauty-эксперт

Каждый возраст диктует нам свои правила ухода. Сообразно с процессами, которые протекают в коже, и нужно планировать антивозрастные методы.

Если в 25 лет кожа девушек нуждается в приблизительно одинаковом уходе, то к 50 годам можно чуть ли не каждой женщине назначать разные средства. На состоянии кожи после 45 лет уже отразилось все — внимательность женщины к себе на протяжении последних 25 лет, образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, негативные эмоции, излишняя любовь к соляриям и пренебрежение защитой в дни палящего солнца, экология, наконец. А тут еще и гравитация дает о себе знать.

С другой стороны, есть достаточное количество женщин с отличной генетикой, которые сохранили ровный цвет лица и минимум морщинок, ни о чем особенно не беспокоясь.

Период менопаузы — это время, когда из-за гормонального спада резко снижается выработка собственного коллагена и эластина. Более того, эти вещества распадаются. Глубокие слои дермы истончаются. Все это приводит к разной степени выраженности проблемам с каркасом лица, морщинами, дряблой кожей. И тут приходят на помощь фитогормональные средства и фитостволовые клетки. Они стимулируют регенерацию кожи, повышая ее плотность. Поэтому желательно выбирать уходовые средства исходя из этих активных компонентов в составе.

Защита кожи все так же актуальна — кремы с высоким SPF будут обеспечивать коже защиту от пигментных пятен, появлению которых кожа подвержена как никогда. Лифтинг — важнейшая статья бюджета для женщины, стремящейся продлить молодость. Лифтинговые сыворотки нужно вводить курсами, причем желательно не просто намазывать на кожу лица, а проводить более серьезные процедуры с помощью аппаратов для мезопорации, мезотерапии, гальванотерапии, ридолиза. Можно выбрать комфортный и подходящий типу кожи метод, чтобы сыворотка достигала глубоких слоев и работала на полную мощность.

Процедуры можно проводить в кабинете косметолога или дома с помощью портативных аппаратов, например, Gezatone, Rio, Mesoderm. Сыворотки могут содержать биозолото, экстракт змеиного яда, уже упомянутые фитостволовые клетки (например, яблока или эдельвейса).

Что касается декоративной косметики, то время с пристрастием отнестись к составу. Выбирайте не просто красящие, а ухаживающие средства, содержащие больше натуральных компонентов. Если это тушь для ресниц, то в паре с укрепляющим средством. Если помада, то не слишком яркого оттенка, а под ней — гель или бальзам для увеличения объема и заполнения морщинок. Не усердствуйте с тональным кремом: с возрастом он все более заметен на коже. Замените его на легкий СС-крем, который выровняет цвет кожи и даст ей возможность дышать.

Морщины на лице появятся значительно позже, если вы обеспечите организм достаточным количеством незаменимых жирных кислот. Сделайте основой своего рациона Омега-3 жирные кислоты! Найти их можно в таких продуктах как лосось, рыба, сардины. Для красоты кожи лица важно употреблять ежедневно натуральные растительные масла, а также принимать рыбий жир курсами, рекомендованными врачом.

Чтобы защитить кожу от чрезмерной сухости в период перестройки организма, а также предупредить обезвоженность в дальнейшем, употребляйте в сутки не менее 1,5 литров воды. В холодное время года, если вам приходится работать или отдыхать в помещении с сухим воздухом, непременно купите комнатный увлажнитель.

Кремы для лица не насыщают кожу влагой, как уверены многие женщины, а образуют на ее поверхности защитный слой, удерживающий воду в ее структурах. Потому так важно регулярно пользоваться увлажняющими средствами. Наносите увлажняющие кремы на кожу лица каждый день перед сном.

Если до наступления менопаузы вы любили купаться в водичке «погорячее», то сейчас придется пересмотреть свои привычки. Дело в том, что горячая вода смывает защитный липидный слой кожи, отчего последняя страдает. Чтобы кожный покров долго оставался здоровым и красивым, принимать водные процедуры следует в умеренном тепловом режиме.

Активная солнечная пора и студеные зимние морозы — могут нанести коже непоправимый вред. Если вам приходится подолгу гулять на улице, используйте в первом случае — крем с солнечным фильтром, а во втором — защитный зимний жирный крем.

— Выравнивает цвет лица, придавая ему ровный и здоровый вид.

— Интенсивно увлажняет и борется с распространенными признаками старения.

Примерная стоимость — 600 р.

Paese Clair, Консилер-корректор светоотражающий, 6 мл

— Новое средство от польского бренда Paese Clair.

— Скрывает эстетические несовершенства кожи век от посторонних глаз.

— Корректор обладает мягкой формулой, поэтому подходит даже для чувствительного типа кожи.

Примерная стоимость — 675 р.

Распространенная ошибка женщин, перешагнувших возрастную границу — 45-50 лет, продолжать краситься так, как они это делали ранее. Следует понимать, что кожа глаз и бровей уже не столь упруга, чтобы ее украшали ровные графические стрелки или тени с блеском. Пришло время другой косметики и новых текстур бьюти-средств.

Откажитесь от использования подводки для глаз и темных жирных карандашей. Все они имеют неприятное свойство расползаться по веку и добавлять возраст. Чтобы сделать акцент на глазах, приобретите рассыпчатые тени в нежной пастели цвета или используйте спокойные тона, подходящие вашему цветотипу. Тушь для ресниц лучше выбирать подкручивающую, а чтобы придать красивую форму бровям — использовать гель для фиксации.

Обезвоживание кожи — еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться женщине в период «перестройки». Часто она сопровождается появлением сального блеска на лице, который провоцируют гормональные «качели», невольно нарушающие работу сальных желез. Если вы чувствуете сухость и стянутость кожи, и в противовес им лицо лоснится жирным блеском, возьмите на вооружение матирующие праймеры. И ни в коем случае не используйте подсушивающие средства, с ними состояние кожи только ухудшится.

Выбирая праймер, обращайте внимание на его состав. С качественном средстве всегда содержатся увлажняющие частицы, запирающие влагу внутри кожи и спасающие возрастной покров от обезвоживания. Нанесите праймер на лицо, используя его в качестве основы.

Luxvisage Glam Look Eye Shadow, Матовые тени для век, 4 г.

— Матовые тени для век от белорусского бренда Glam Look Eye Shadow.

— Палитра состоит из нежных пастельных тонов и ярких цветов.

— Шелковистая текстура средства позволяет наносить его тонким слоем на кожу, благодаря чему тени хорошо держатся в течение дня, не скатываются и не осыпаются.

Примерная стоимость — 400 р.

Eveline Cosmetics 3D Glam Effect Mascara Waterproof, Водостойкая тушь для ресниц, 8 мл

— Бьюти-новинка от польского бренда Eveline Cosmetics.

— Тушь для ресниц устойчива к влаге, не сбивается в комочки и ничуть не утяжеляет ресницы.

— Удобная кисточка разделяют и подкручивают ресницы, придавая им красивый изгиб, длину и объем.

Примерная стоимость — 200 р.

Период менопаузы часто сопровождается «приливами» жара, который разливается по всему телу и затрагивает область лица в частности. Справиться с краснотой щек могут хорошие румяна. Они замаскируют болезненную красноту и придадут свежесть покрову. С правильно подобранным средством вы будете чувствовать себя увереннее, а выглядеть — привлекательнее.

Откажитесь от использования розовых оттенков румян, в тандеме с болезненной краснотой, спровоцированной возрастными приливами, они сыграют с вами злую шутку. На возрастном лице такие румяна, как правило, смотрятся неестественно. Гораздо лучше в этом плане — пыльные цвета или же персиковая палитра красок. Они дают свежий сочный цвет, так необходимый уставшей коже.

Чем опасен ранний климакс?

Какие последствия может иметь преждевременный климакс, если не обращать внимания на его проявления и не лечить их?

  • Остеопороз. Снижение уровня эстрадиола влечет за собой уменьшение выработки кальцитонина – гормона щитовидной железы, принимающего участие в кальциевом обмене. В результате происходит постепенное вымывание кальция из костной ткани, кости становятся более хрупкими и подверженными переломам.
  • Нарушения обменных процессов. Уменьшение уровня половых гормонов приводит к нарушению метаболических механизмов. Например, при климаксе возможны сбои в липидных обменах, способные привести к отложению холестерина на стенках сосудов и появлению бляшек.
  • Аутоиммунные заболевания (аутоиммунный тиреоидит Хашимото, диабет). Проблемы с функционированием щитовидной железы (тиреоидит, гипер- и гипотиреоз) обусловлены новыми условиями функционирования гипофиза. Что касается возможности развития диабета в период раннего климакса, то она вызвана изменением работы поджелудочной железы и гиперсекрецией инсулярного аппарата, которые в свою очередь могут быть обусловлены повышением экскреции панкреатотропного гормона аденогипофиза.
  • Климактерический невроз, депрессии. Изменения, происходящие в гипоталамусе, и снижение уровня половых гормонов могут стать причиной появления раздражительности, плаксивости, беспричинной смены настроения, апатии – все это является признаками климактерического невроза. Опасность данного состояния заключается в том, что по мере угасания детородной функции еще достаточно молодая женщина может начать ощущать себя неполноценной. Ситуация усугубляется в том случае, если климакс начинается рано, до рождения ребенка.
  • Лишний вес, ожирение. Запасы подкожного жира, за счет которых фигура имеет женственные мягкие очертания – заслуга эстрогенов. Когда же их уровень падает и происходят изменения в обменных процессах, организм начинает усиленно запасать жир. Это может привести к набору лишнего веса: обычно за первый год климакса женщина может набрать около 2 кг (при соблюдении прежнего режима питания и суточной калорийности блюд).
  • Возможность развития патологических процессов в органах половой системы. Снижение уровня эстрогенов влечет за собой ухудшение защитных сил организма, за счет которого могут проявиться признаки хронических заболеваний, а также появиться новые болезни. В частности, в период климакса возрастает опасность появления различных воспалительных и инфекционных заболеваний, а также новообразований, затрагивающих в основном органы малого таза и грудь. Молодые женщины, столкнувшиеся с проблемой преждевременного климакса, должны иметь в виду, что они находятся в группе риска. Чтобы вовремя выявить возможные заболевания (фибромиому, рак груди, эндометриоз, сальпингит, вагинит и пр.), необходимо регулярно посещать врачей – гинеколога и маммолога, проходить осмотр и УЗИ органов малого таза.

Мнение эксперта

Помимо названных физиологических осложнений раннего климакса, данное состояние опасно развитием ряда психологических и психосоматических нарушений, вплоть до развития депрессивных состояний.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Популярные вопросы

Мне 40 лет, у меня ранний климакс, замучили приливы, что делать?
На данном этапе можно начать прием Гинокомфорта Климафемин по 1 таблетке 1 раз в день на протяжении 3 месяцев. Это средство содержит фитоэстрогены, антиоксидантные комплексы, что позволит облегчить проявления климактерия. В этот период обратиться на прием к акушеру-гинекологу и провести обследование для решения вопроса о менопаузальной гормонотерапии.

Искусственный климакс 5 лет, сейчас, мне 39. Была операция. До недавнего времени думала, что прелести этого состояния это приливы. Пока не почувствовала как мелкие ссадины, после полового акта. Оказывается это сухость. Не поздно ли мне, могу ли восстановить влагалище после такого периода бездействия?

Врач назначила растительную ЗГТ. Крем прибавит шанс более или менее восстановлению?
При сухости в половых путях и для профилактики травм слизистой можно применять гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы по 1 дозе 1 раз в день на протяжении 14 дней, далее при необходимости, например, перед контактом.

Климакс – чисто женская проблема

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector