Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболевания

Факторы, которые провоцируют

Как правило, у детей такое состояние появляется после того, как они долго пребывают в состоянии напряжения и тревоги. Добавим, что эта проблема приходит в основном к впечатлительным детям, в мозге которых существует склонность к появлению очагов возбуждения.

Почему люди ходят во сне? В настоящее время ученые нашли главную причину появления лунатизма, но существуют и другие определенные гипотезы объясняющие это явление.

Причиной является следующее – большое накопление углекислого газа в крови. На медицинском языке называется – гиперкапния. Которая возникает в результате временной остановки дыхательных движений.

Люди храпят, а потом на некоторое время пропадает дыхание. Потом, чудовищно всхрапывают, так как нужно втянуть в себя порцию кислорода. Вот у этих людей и возникает такое состояние.

Уровень кислорода падает в крови. Уровень углекислого газа возрастает. В головном мозге активируются серотон-эргические участи, где преобладает гормон серотонин.

Кратко: Сон, во время храпа, остановка дыхания. Мозг, пытается человека разбудить, но активирует только моторные зоны. Человек встает, куда-то шагает, но ничего ни видит. Так как глаза открыты, но они спят. Находится в полусознательном состоянии.

Обычно лунатизм присущ людям с очень высокой эмоциональностью, подверженным переживаниям и стрессам. У взрослых людей причиной может стать усталость на работе, бессонница, принятие лекарств, таких как седативные и антигистаминные препараты. Также лунатизм возникает у впечатлительных людей, когда они оказываются в обстановке непривычной для них.

Еще к причинам сомнамбулизма можно отнести патологии связанные с психическим и физическим состоянием человека, которые вполне могут повлиять на сон. Это могут быть физические причины:

  • травма головы;
  • сильная мигрень;
  • обструктивное апноэ;
  • судороги и лихорадка;
  • эпилепсия, ее приступы;
  • синдром беспокойных ног.

Психологические недуги, вызывающие приступы:

  • раздвоение личности;
  • панические атаки и так далее.

Конечно, состояние лунатизма может быть вызвано принятием алкогольных напитков различной крепости и энергетиков. Механизмы, которые работают при лунатизме, очень просты и в них вполне можно разобраться. Определенны участки головного мозга, которые отвечают за контроль движений. К тому же ученые доказали что сомнамбулизм является генетическим заболеванием и передается по наследству. Поэтому если родители были или являются лунатиками, они могут родить ребенка с таким же расстройством.

Для того чтобы избежать несчастных случаев нужно во время обезопасить комнату в которой спит лунатик. Для этого необходимо:

  • убрать из комнаты все колюще-режущие предметы (ножи, вилки, инструменты и даже ручки с карандашами);
  • выключить и убрать электрические приборы, которые находятся в комнате, а также на кухне;
  • закрыть плотно окна в доме;
  • выключить весь свет к комнате (ночник, люстру), так как он может провоцировать сомнамбулизм.

При использовании этих советов Вы уменьшите случаи травматизма у лунатика.

Точные причины появления лунатизма у взрослых и детей до конца не выяснены, однако учеными было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих данное явление. Считается, что сомнамбулизм характерен преимущественно для впечатлительных людей, склонных к высокой эмоциональной подвижности, переживаниям, тревожности и т.д.

Лунатизм у взрослых возникает вследствие частых стрессов, хронической усталости, бессонницы, умственного и физического переутомления. Иные причины сомнамбулизма включают в себя прием определенных лекарственных препаратов, например, седативных или антигистаминных средств. Иногда лунатизм возникает, если впечатлительный по натуре человек вдруг оказывается в непривычной обстановке.

Отдельно можно выделить такие причины лунатизма, психические или физические патологии, оказывающие некое влияние на сон человека. Прежде всего, сюда следует включить травмы головы, тяжелые мигрени, обструктивное апноэ, судорожные и лихорадочные состояния, эпилептические припадки, синдром беспокойных ног, а также прочие болезни, оказывающие воздействие на дыхательные паттерны в состоянии сна.

Являясь разновидностью нервного расстройства, лунатизм сам по себе не относится к заболеваниям. Механизм данного состояния, по сути, совсем несложен. Дело в том, что участки головного мозга, контролирующие функцию движений, не затрагиваются в процессе торможения ЦНС. Кроме того, ученым удалось выяснить, что сомнамбулизм является генетически обусловленным состоянием. Это значит, что у родителей-лунатиков существует высокая вероятность родить ребенка с аналогичным расстройством.

Лунатизм возникает у многих детей, но чаще всего его проявления носят лишь эпизодический характер. При этом, как говорит статистика, гораздо чаще подобное расстройство встречается у мальчиков, нежели у девочек. И хотя поведение детей в период приступов лунатизма вызывает недоумение у родителей, для данного состояния не всегда требуется лечение, так как в большинстве случаев оно связано с незрелостью детской психики и самостоятельно проходит четырнадцати-пятнадцати годам.

Считается, что лунатизм может возникнуть у детей также вследствие слишком тяжелых умственных и физических нагрузок, врожденных патологий, таких как эпилепсия, нейроинфекций, травм головы и т.д. Иногда приступы сомнамбулизма проявляются в качестве реакции ребенка на стресс, например, при наказании или ссоре с родителями или сверстниками.

trusted-source

Истинные механизмы сомнамбулизма до сих пор не имеют исчерпывающего научного объяснения, но имеется весьма убедительная гипотеза: при засыпании в мозге здорового человека начинаются процессы торможения. Сознание «засыпает». Но при сомнамбулизме торможению не поддаются отдельные участки, отвечающие за двигательную активность и координацию движений.

Это не полноценный сон — что-то подобное происходит, к примеру, с очень усталыми людьми, засыпающими стоя в транспорте по дороге с работы, с часовыми и охранниками на посту: ведь двигательная функция и у тех, и у других сохраняется, они же стоят, а не ложатся. Так и сомнамбула — спит, но при этом движется.

Существуют факторы, при наличии которых существует угроза появления снохождения. Это:

  • генетическая предрасположенность (наличие лунатиков в роду);
  • высокая температура при болезни;
  • неправильное питание, вызывающее недостаток магния;
  • ночные астматические приступы;
  • у женщин — тяжелое течение менструаций или беременность.

Помните — в норме серьезных причин для беспокойства нет, детский лунатизм чаще всего бесследно проходит с возрастом. Просто будьте внимательны и следуйте рекомендациям по безопасности и профилактике лунатических эпизодов.

Главное — сами не впадайте в панику. Малейшие отклонения от мифической «нормы» пугают мнительных и ограниченных людей чуть ли не до истерики. Вы же не средневековые кликуши? Никаких «в дурдом ему надо!» и «она ненормальная!». Если у человека в состоянии бодрствования нет умственных и психических отклонений — от снохождения они не появятся!

Когда следует обращаться к врачу по поводу снохождения? Если у вашего взрослого родственника или ребенка произошел разовый эпизод снохождения — и вы точно знаете, что это связано с каким-то стрессом, эмоциональным «перегрузом», сильным переутомлением — с обращением к доктору спешить не стоит. Тревожиться нужно, когда:

  • эпизоды происходят часто и нередко будто «на пустом месте»;
  • если ребенок-лунатик превратился в лунатика-подростка (с возрастом сон не нормализуется);
  • наблюдаются нетипичные симптомы;
  • поведение лунатика опасно для него или окружающих.

Лечение лунатизма у взрослых

У взрослых лунатизм лечат, излечивая фоновое заболевание (если оно есть), отменяя препараты, ставшие причиной снохождения, и назначают препараты, влияющие на фазы сна (в низкой дозировке, продолжительность лечения — 3-6 недель). Иногда используется гипноз. Если лунатизм не проходит, хотя все возможные причины устранены, следует пересмотреть и изменить образ жизни больного:

  • категорически исключить употребление алкоголя (про наркотики и говорить нечего);
  • изменить режим дня в пользу продолжительного и регулярного ночного сна;
  • минимизировать стрессы как на работе, так и дома (возможно, больному нужен просто отдых буквально от всего!);
  • исключить длительные «посиделки» у монитора или телевизора, особенно перед сном.

Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболевания

Лечение лунатизма у детей

Если фоновых заболеваний не выявлено — лунатизм чаще всего бесследно проходит с началом пубертата или чуть позже. Чтобы избежать эпизодов сомнабулизма, требуется:

  • установить режим дня и следить, чтобы ребенок спал столько, сколько ему нужно для нормального самочувствия;
  • устранить стрессовые факторы — в детском саду, школе, дома;
  • не позволять ребенку «беситься» или «залипать» в гаджеты перед сном (особенно если он любит агрессивные компьютерные игры). Да и вообще время перед компьютером и телевизором следует ограничить — куда лучше ребенок будет спать после спортивных занятий или игр на свежем воздухе.

Основным действием перед засыпанием, которое предотвратит проявление лунатизма у ребёнка (у подростка), является запрет на просмотр телевизора и компьютерные игры.

Важно! В большинстве случаев у ребёнка снохождение проходит само по себе по мере того, как он взрослеет.

Если сомнамбулизм отмечается достаточно редко, а при прохождении медицинских исследований никаких посторонних патологий выявлено не было, то достаточно подкорректировать дневной режим:

  1. Больше гулять на свежем воздухе.
  2. Избегать стрессовых ситуаций.
  3. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
  4. Спать нужно не менее 8 часов в сутки (это время не включает в себя ночные пробуждения).
  5. Перед сном следует проводить расслабляющий ритуал. Для этого можно принять ванну с добавлением трав и эфиров, послушать спокойную музыку, выпить мятный чай или молоко с мёдом.
  6. Исключить просмотр телевизора, планшета, компьютера за 2-4 часа до сна.
  7. Не переедайте, не пейте алкоголь перед сном.
  8. Лунатизм у взрослых, причины и лечение которого практических не отличаются от детского заболевания, чаще наблюдается у тех, кто систематически принимает лекарственные препараты, действующие на нервную систему. Если причиной снохождения стал именно этот фактор, то целесообразнее ограничить их приём, сократить дозировку или обратить к врачу с вопросом о замене препарата.

    Если после терапии заболеваний, ставших причиной сомнамбулизма, хождение во сне продолжается, то врач назначит специальные лекарственные средства, направленные на воздействие на фазы сна. Назначаются они в минимальных дозировках. Лечение, как правило, продолжается до 6 недель.

    Важно! Ни в коем случае не пытайтесь судорожно будить больного или бить его по щекам (окатывать водой). Это может спровоцировать возникновение новых психических расстройств. Специалисты рекомендуют взять человека за руку и спокойно отвести его в спальню, уложить в постель. Не следует кричать — разговаривайте тихо и спокойно.

    Методы лечения и советы родителям

  1. Слишком большая нагрузка в детском садике либо школе.
  2. Черепно-мозговая травма.
  3. Эпилепсия.
  4. Слабая нервная система.
  5. Переживание какого-либо конфликта либо причиненная обида.
  6. Стресс, тревога, эмоциональное напряжение.
  7. Невроз.
  8. Отравление глистами.
  9. Нейроинфекция.
  10. Наследственность, что подтверждается научно.

Симптоматика

Признаки недуга можно обнаружить у человека только во время сна. На лунатизм указывают такие факторы:

  • Больной разговаривает, ходит по дому или улице, выполняет какие-либо действия, прибывая в бессознательном спящем состоянии.
  • Плохо ориентируется даже в знакомой обстановке, может спотыкаться, путаться и при этом ему кажется, что он находиться в совершенно другом месте.
  • Не реагирует на попытки разбудить его.
  • Взгляд отсутствующий, застывший, зрачки сужены.

Снохождение может выражаться также и слабой активностью. Явные признаки сомнамбулизма проявляются в течении 30-40 минут, не более. После этого лунатик прекращает свою активность и снова засыпает. Утром он не может вспомнить о ночных событиях и о том, что делал во сне.

Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболевания

Важно знать, что человека, пребывающего под влиянием сомнамбулизма, ни в коем случае нельзя трясти, шевелить или кричать на него. Такое внешнее воздействие может нанести серьезный вред. Допустимо провести его до кровати, осторожно направить, избегая резких движений, которые способны напугать или встревожить.

Признаки лунатизма могут варьироваться от тихой прогулки по комнате, до взволнованного бега или попыток «скрыться». Как правило, глаза лунатика открыты, это стекловидный взгляд, со стороны кажется, что как  будто человек спокойно бродит по дому. На вопросы лунатик отвечает медленно или вообще не замечает вопроса, молчит в ответ. Если лунатик возвращается в постель без пробуждения, он обычно не помнит ночного приключения.

Если лунатизм ребенка происходит в более старшем возрасте, то подростки, которых уже проще разбудить в конце эпизода, часто демонстрируют смущенное поведение (особенно, если оно было неуместным для окружающих — лунатизм на отдыхе, в гостях и т.д).

Как это расстройство выглядит со стороны? Симптомы лунатизма сложно спутать с какими-то другими:

  1. Первый и основной симптом — способность к действиям во сне. И это не обязательно хождение! Изредка лунатики могут просто сесть в кровати, посидеть и снова улечься, также они способны просто бродить без всякой очевидной цели — но очень часто производят какие-то действия разной степени сложности, взаимодействуя как с реальными, так и с воображаемыми предметами. Стивен Кинг в приведенном выше примере описал как раз такой случай: мальчик «кормил своего пса», посуда у него была настоящая, а вот корм — воображаемый.
  2. У сомнамбулы открыты глаза — но взгляд невидящий, «стеклянный», «в никуда».
  3. Отсутствие ясного сознания. Даже если лунатик совершает какие-то действия (иногда повышенной сложности — акробатические трюки, игра на пианино) точно так же, как наяву — тем не менее, он делает это автоматически, не контролируя свои действия сознанием. Он не видит и не слышит окружающий мир, а если и разговаривает — то сам с собой, не обманывайтесь, не пытайтесь задавать ему вопросы.
  4. Неэмоциональность. Эмоции в этом состоянии тоже «спят» — обратите внимание на ничего не выражающее лицо лунатика.
  5. Финальный сон. Все эпизоды лунатизма имеют одинаковый финал: лунатик или возвращается в постель, или засыпает где придется.
  6. Последующая амнезия. После пробуждения сомнамбула или абсолютно ничего не помнит о том, что делал ночью, или помнит что-то смутное, не дающее общей картины.

Это совершенно естественно. Самое плохое, что может случиться при пробуждении лунатика — если что-то разбудит его в опасный момент, может случиться травма или более тяжкие последствия (самый яркий пример — лунатик, стоящий на краю крыши).

Предрасположение к лунатизму

Поскольку лунатик может получить травмы, появляется необходимость в различных защитных мерах: удалить все острые и опасные предметы из ближнего окружения, запереть все двери и окна. Пробуждение лунатика может быть очень трудным, а после пробуждения потребуется несколько минут, чтобы он вернулся к нормальному состоянию.

Исследования показали, что лунатизм чаще встречается у монозиготных близнецов и в 10 раз чаще, в семьях, в которых родственники первой степени страдали этим заболеванием. Эпизоды лунатизма чаще происходят при:

  • ;
  • лихорадке;
  • нерегулярных графиках сна

    ;

  • бессоннице;
  • дефиците магния

    ;

  • алкогольном опьянении или наркотической интоксикации;
  • медикаментозном воздействии, а именно при приеме антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов, стимуляторов, некоторых антибиотиков, лекарств против болезни Паркинсона, противосудорожных и антигистаминных  препаратов

    .

Лунатизм чаще проявляется при некоторых физиологических состояниях. Например, при беременности или в период менструации. Кроме того, доказано, что некоторые заболевания могут привести к сомнамбулизму. Например:

  • ;
  • мигрень;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс

    ;

  • гипертиреоз;
  • психические расстройства, такие как посттравматический стресс или панические атаки.

Почему люди лунатят по ночам

Несколько различных факторов вовлечены в развитие лунатизма. Они могут включать генетику (черты, которые имеют место в семьях), окружающую среду, а также общее состояния здоровья.

Лунатизм у взрослых

Лунатизм не связан с другими проблемами сна, проявления лунатизма не зависят от того, спит ли человек в комнате один или с другими, от страха темноты или вспышек гнева или депрессии. Лунатизм и шизофрения не имеют ничего общего, поэтому родителям не надо переживать по поводу наличия подобного психиатрического заболевания.

Генетика

Лунатизм чаще встречается у однояйцевых близнецов, и в 10 раз более вероятно, что если родственник первой степени был или есть лунатик, записать в историю болезни лунатизм. Таким образом, считается, что лунатизм действительно может быть унаследован.

Причины лунатизма у детей и взрослых частично общие. Это могут быть:

  • сильный стресс или жизнь в состоянии хронического стресса,
  • регулярное недосыпание,
  • заболевания мозга,
  • побочные явления после приема лекарственных препаратов.

У взрослых причинами могут послужить также злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Дети более подвержены лунатизму в силу возрастной слабости психики, чрезвычайной восприимчивости (на ребенка за день зачастую изливается такой поток новой информации и впечатлений, что мозг даже во сне не в силах полностью «растормозиться») — и особенностей сна. Фаза медленного сна у детей куда глубже, чем у взрослых.

Объяснением того, почему люди становятся лунатиками, является генетическая предрасположенность. Отмечено, что чаще всего сомнамбулизм передается по наследственности. При этом далеко не всегда симптоматика у спящих начинает проявляться даже в таком случае. Для этого нужен толчок.

Выделяют следующие причины лунатизма:

  • подверженность стрессовым ситуациям;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • травмы головы;
  • чрезмерное переутомление;
  • хроническое недосыпание, негативно сказывающееся на состоянии нервной системы;
  • врожденные аномалии строения мозга;
  • поражение глистами;
  • эпилепсия;
  • депрессивное состояние и невроз;
  • прием определенных групп лекарственных средств.

Под воздействием этих факторов люди разговаривают и ходят во сне. До этого момента подобные изменения могут никогда не наблюдаться.

Распространенность

Лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых, с частотой 5-15 процентов. Первые эпизоды, чаще всего, появляются у детей в возрасте 4-8 лет, а максимальная распространенность приходится на 12-летний возраст.  Считается, что хотя бы один из трех детей имели, как минимум, один эпизод лунатизма, а 2-3 процента детей ходят во сне.

Нет точных данных о пристрастии лунатизма к определенной расе, а частота заболевания у разных полов приблизительно равна. После изучения клинических случаев, замечено, что у мужчин возникает больше эпизодов насилия, а у женщин более распространен зуд во время сна. Еще одно исследование показало, что в детстве больше случаев лунатизма зафиксировано у девочек, а в зрелом возрасте у мужчин.

Диагностика

Клинические и  неврологические обследования детей, страдающих лунатизмом, не выявили отклонений по здоровью. В специальных лабораториях, где можно исследовать сон, на ЭЭГ проявляются признаки побуждения на 3-ем и 4-ом стадиях сна, когда сон наиболее стабилизирован и глубок, еще до наступления эпизодов лунатизма. В начале эпизода может увеличиться число сердечных сокращений и частота ды

В постановке правильного диагноза имеют значение следующие элементы:

  • доминантным симптомом является один или несколько эпизодов подъема с кровати во время сна, чаще всего в первой его трети;

  • во время эпизода, человек имеет ничего не выражающий взгляд, не отвечает на отклики и вмешательства других людей и его очень трудно разбудить;
  • после пробуждения или на следующее утро, человек ничего не помнит (эпизодическая амнезия);

  • некоторое время после пробуждения человек может быть дезориентирован или напуган, но других ментальных или поведенческих расстройств не зафиксировано;
  • отсутствие каких-либо доказательств существования других органических психических расстройств, таких как деменция, а также физических расстройств, например, эпилепсии

    .

Разницу между отдельными эпизодами лунатизма и лунатизмом, как медицинское расстройство, нелегко определить. Эпизоды, которые присутствовали в детстве и сохранились в подростковом возрасте или появились впервые в зрелом возрасте, могут прояснить диагноз. Дифференциальный диагноз можно сделать с:

  • ужасами сна, которые проявляются после

    3-4 стадии

    сна, и могут совпадать с различными заболеваниями, быть отголосками перипетий дня и выливаться в крик и панику, как способ освобождения

    ;

  • обструктивным синдромом апноэ сна –

    расстройством, связанным с дыханием, которое помимо тяжелого пробуждения характеризуется хрипами, перерывами в дыхании и сонливостью в течении дня

    ;

  • поведенческим расстройством во время сна

    с быстрыми движениями глаз (REM)

    ;

  • “пьянством сна“ –

    тяжелым переходом от сна к бодрствованию

    ;

  • эпилепсией во сне,

    когда человек не реагирует на любые раздражители

    ;

  • симуляцией,

    которую довольно трудно дифференцировать

    ;

  • расстройствами,

    индуцированными психоактивными веществами, наркотиками или медикаментами

    .

Лечение

Терапевтическое лечение лунатизма является комбинацией нефармакологических и фармакологических мер. Нефармакологические меры ориентированы, как на лунатика, так и на людей, окружающих его. Особенно это применимо к детям, у которых родители отвечают за их здоровье. Для успешного лечения лунатизма, необходимо знать и соблюдать несколько правил гигиены сна, а именно:

  • всю физическую нагрузку перенести на день, потому что вечерние нагрузки могут привести к эпизоду лунатизма;
  • засыпать и просыпаться в определенные часы, в приятной и расслабляющей атмосфере, без звуковых, визуальных и тактильных стимуляторов;
  • избегать резких пробуждений, ласковые слова и прикосновения не должны побудить лунатизм.

Что нужно знать родителям про лунатизм у детей

Симптомы лунатизма могут быть довольно разнообразными, но они всегда заметны для близких больного. В медицине лунатизм характеризуется как парасомния – неприятные ощущения и расстройство поведения в период сна. Как правило, лунатика выдают следующие типичные симптомы:

  • Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболеваниябеспокойный сон, который проявляется в подергивании конечностей, причмокивании, частые сглатывания и т.д.;
  • разговоры и крики во сне – некоторые люди, страдающие сомнамбулизмом, не просто бормочут что-то невнятное во сне, но делают это с открытыми глазами и даже вступают в диалоги. Иногда, находясь в состоянии глубоко сна, человек может разразиться криком. Подобные симптомы особенно характерны для людей вспыльчивых и раздражительных. Которые имеют проблемы со сном и принимают успокоительные средства;
  • скрип зубами также в некоторых случаях является проявлением лунатизма;
  • лунатики могут находиться в положении сидя с открытыми глазами, но абсолютно остекленевшим взглядом;
  • хождение во сне – типичный признак сомнамбулизма. Во время приступа больные передвигаются по дому, могут включать свет и бытовые приборы, выполнять другие привычные действия, к примеру, одеваться. Если входная дверь окажется незапертой, человек может выйти в таком состоянии на улицу, что намного более опасно.

Такие симптомы, как хождение во сне, начинаются всегда в фазе глубокого сна, которая наступает обычно через пару часов после засыпания. Утром больной абсолютно не будет помнить об эпизоде сомнамбулизма. Лунатизм протекает по-разному у каждого человека. У некоторых приступы очень редки и появляются лишь в определенных обстоятельствах, например, в стрессовой ситуации, у других хождение во сне возникает часто вплоть до нескольких раз за ночь. У детей лунатизм проявляется в основном в те периоды, когда происходит смена режима сна.

Следует знать, что пытаться разбудить человека во время приступа сомнамбулизма категорически нельзя. Это может напугать его и вызвать тяжелейшую психологическую травму. Существует так называемый «агрессивный лунатизм», который характеризуется приступами агрессии больного по отношению к людям, которые оказываются рядом в момент приступа.

Почему люди становятся лунатиками?

Ученые объясняют сомнамбулизм тем, что в мозгу есть так называемый центр сна, который контролирует непосредственно сам сон и бодрствование тела, блокирует конкретные нервы и определенную часть мозга во время сна. Как правило, центр сна тесно связан с телом, но иногда происходит так, что во время мозгового сна тело решает бодрствовать.

Тем не менее, довольно часто сомнамбулизм связывают с влиянием Луны на человека, однако научно доказанных подтверждений этому нет. Эксперты полагают, что мы, сами того не ведая, сильно зависим от Луны, в особенности в моменты полнолуния и перигея (это точка максимальной близости Луны к Земле).

На самом деле лунатизм – это не редкое психическое заболевание, как склонны полагать очень многие люди. Лунатизм – это одна из разновидностей нервного расстройства, которому в большинстве своем подвержены подростки и маленькие дети. Среди взрослого населения лунатики встречаются довольно редко – 1 на 1000. Примерно 2 процента взрослого населения Земли время от времени ходят во сне.

Поговорим еще о некоторых интересных нарушениях сна.

Очень многие люди в современном мире страдают от нарушений сна. Это мешает им с утра выглядеть свежо и иметь цветущий вид. Это мешает счастливой жизни. С точки зрения науки нарушения сна называются инсомнией. Существует большое количество инсомний, но мы поговорим о самых интересных.

Нарушения в процессе засыпания

Такие нарушения еще называют пресомническими. Их причиной часто выступают страхи или переживания по происшествии событий за день. Порой человек просто не может заснуть, потому что в сотый раз прокручивает в голове прошедший день, особенно если в этот день было принято важное решение, или он участвовал в значимой встрече.

Многие сталкивались с такой ситуацией – после неприятного разговора мы всю ночь не можем нормально спать, постоянно думая о том, какие слова не нужно было говорить, что необходимо было сказать и т.д. За подобными размышлениями мы не замечаем, как пролетает полночи, и совсем скоро надо вставать на работу.

Также часто причиной может выступать дискомфорт или боль, вызванная хроническими заболеваниями. В большинстве случаев эта причина не засыпания свойственна пожилым людям, которые за свою долгую жизнь уже успели накопить болезни.

Интрасомнические нарушения сна

Это такие нарушения сна, которые случаются во время самого сна. Человек быстро засыпает, но просыпается посреди ночи и в течение нескольких часов у него не получается заснуть обратно. Иногда это может происходить по нескольку раз в течение ночи.

Симптомы лунатизма различны, и их всегда видно родным больного.

Симптомы, которые можно заметить у больного:

  • Ночное апноэ. То есть храп, пропадание дыхания на некоторое время;
  • Беспокойный сон с подергиванием конечностей;
  • Причмокивание, частое глотание и тому подобное;
  • Также можно услышать, как больной разговаривает во сне, обычно, с открытыми глазами и при определенных обстоятельствах может вступить в диалог либо с находящимся рядом, либо самим с собой, в некоторых случаях он может резко крикнуть во сне, при этом довольно громко.

Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболевания

Все перечисленные симптомы характерны для людей со вспыльчивым характером и высокой степенью раздражительности, которые осуществляют прием успокоительных средств.

Человек, страдающий от лунатизма, также возможно скрипит зубами во сне, сидит с открытыми глазами, но с остекленевшим взглядом. Конечно, одним из главных признаков является хождение во сне. Последствия лунатизма очень серьезны, если ничего не предпринимать.

Во время такого приступа индивид бывает:

  • двигается по дому;
  • начинает брать разные предметы;
  • включает свет и разные бытовые приборы;
  • одевается или выполняет другие знакомые действия.

Бывают случаи, когда больной выходит на улицу, когда входная дверь оказывается открытой, что представляет опасность и может навредить себе и окружающим. Ходить во сне человек начинает в состоянии глубоко сна, наступающего после нескольких часов после его засыпания. При этом утром человек не вспомнит, что происходило прошлой ночью.

Главная опасность лунатизма — риск серьезных травм. Не соображая, что делает, лунатик может выйти на улицу, причем через окно, пытаться сесть за руль, перейти дорогу прямо перед движущимся транспортом. Да и просто поранить себя, совершая какие-то действия дома — обжечься, порезаться, уронить на себя что-то тяжелое, сломать себе что-нибудь.

Вторая неприятность, связанная с лунатизмом, особенно если его фаза долгая, а эпизоды частые — это не полноценный сон. В состоянии бодрствования лунатик будет вялым, заторможенным, ощущать упадок сил.

Третья — лунатизм, у детей особенно, при пробуждении может вызвать чувство страха, подавленности, дезориентацию и в пространстве, и в собственной личности: «если я лег спать в постель, а проснулся в кухне — я сумасшедший?!» Поэтому ребенка-лунатика, (трудно объяснить ему происходящее), лучше не будить, а аккуратно помочь добраться до постели.

Если имеются тревожащие признаки, убедите вашего лунатика в необходимости медицинского обследования и обязательно сопроводите его туда: вы сможете рассказать врачу больше, чем сам лунатик, к тому же ему важна ваша моральная поддержка — особенно если он сам переживает по поводу своего отклонения.

  • Тревожное состояние, нервные перенапряжения, тревога.
  • Нестабильность работы нервной системы.
  • Слишком яркая реакция на определенные жизненные моменты: обиду, расставание.
  • Чрезмерные умственные нагрузки (например, во время учебы).
  • Помутнение сознания в результате частых истерик.
  • Различные заболевания: эпилепсия, соматические и хронические болезни, нейроинфекции, врожденные патологии, а также отравление определенными глистными ядами.

Что такое лунатизм и как с ним ужиться

Еще почему может возникать лунатизм? Причины у детей могут заключаться в различной сложности черепно-мозговых травмах. Также возникать это состояние может и после самого безобидного удара головой.

Обязательно надо отметить, что специалисты убеждены в том, что сомнамбулизм может передаваться по наследству. Но вот агент, который за это отвечает, пока еще не был обнаружен. Есть, конечно же, предположения, что во всем виноват ген аденозиндезаминазы (он отвечает именно за фазу медленного сна), то это пока еще научно не подтверждено.

Специалисты до сих пор пытаются выяснить точные факторы, вызывающие «бессознательное хождение во сне», но до сегодняшнего дня сомнамбулизм связывают только с влиянием гравитационного лунного поля. Такое явление периодически наблюдается у людей в разных частях мира. Оно может носить временный характер или проявляться на протяжении длительного времени. В последнем случае необходима обязательная медицинская помощь и консультация.

Говоря о причинах лунатизма, ошибочно предполагать, что данное нарушение связано с психическими болезнями. Но вполне допустимо, что факторы влияния скрываются в сбоях работы нервной системы. Причины нарушения связаны с особенностями психического и эмоционального состояния человека. Наблюдения показали, что лунатизм свойственный чрезмерно впечатлительным и чувствительным индивидуумам.

К факторам, вызывающим бессознательное передвижение во сне, также относят:

  1. наследственную предрасположенность;
  2. сильное переутомление;
  3. подверженность стрессам;
  4. значительное повышение температуры тела.

Для нормализации сна врачи рекомендуют:

  • проветривать комнату в вечернее время;
  • принимать теплую ванну перед сном;
  • слушать расслабляющую музыку;
  • использовать ароматерапию;
  • не употреблять много жидкости на ночь;
  • засыпать в полной тишине;
  • исключить попадание лунного света в жилое помещение;
  • больше бывать на свежем воздухе.

Соблюдение таких рекомендаций позволит деактивировать признаки сомнамбулизма и избежать вероятных осложнений.

Кроме перечисленных советов, существуют несколько правил, которых следует придерживаться:

  • Засыпать и пробуждаться в одинаковое время. Это поможет настроить биологические часы организма и наладить все процессы, происходящие в головном мозге.
  • На ночь выключать свет, телевизор и другие световые и звуковые приборы. Такие меры необходимы для того, чтобы человек мог полностью погрузиться в сон и его ничего не отвлекало.
  • Непосредственно перед сном нужно посещать туалет и опорожнять мочевой пузырь. Если у больного во время сна возникнет желание помочиться, это может стать поводом для проявления сомнамбулизма.
  • Стресс, избыток впечатлений за день. Именно поэтому у детей лунатизм наблюдается чаще. Ребенок не успевает переварить все события за день и активно анализирует их ночью, иногда активируя мозг и вызывая снохождение.
  • Дефицит сна. Это нарушает режим сна, его качество и длительность стадий, что может приводить к пробуждениям во сне. 
  • Мигрень. Около 30% случаев лунатизма связаны с мигренью, В том числе у детей.
  • Лихорадочные состояния. Дети часто «бредят» во сне при высокой температуре.
  • Эпилепсия, в том числе как первое ее проявление
  • Заболевания сердца (аритмии)
  • Заболевания нервной системы (новобразования головного мозга, аневризмы, кровоизлияния в мозг)
  • Ночное падение уровня сахара при сахарном диабете 1 типа (единичные случаи)
  • Лечение некоторыми препаратами, влияющими на нервную систему, может приводить к лунатизму (нейролептики, снотворные, препараты лития, амитриптилин, бензодиазепины и агонисты бензодиазепиновых рецепторов (содиум оксабат), бета-блокаторы для снижения артериального давления) 
  • Токсическое воздействие веществ (ксенобиотики, наркотики, алкоголь)
  • Взрослые могут симулировать сомнамбулизм, чтобы оправдать свои действия агрессивного или сексуального характера.
  1. Стараться ограждать от различных стрессов и переживаний.
  2. Ежедневно делать ребенку небольшой массаж с использованием специального масла: лавандового либо мятного, которые успокаивают, а главное расслабляют.
  3. Необходимо как можно чаще общаться с ребенком, узнавать все его проблемы и стараться помочь их преодолеть.
  4. Перед сном использовать успокоительный чай с мятой либо мелиссой либо ванну с аромамаслами: лаванда, ромашка, герань.
  5. Оградить от просмотра передач, в которых присутствует насилие.
  6. Уложив ребенка на кровать, спеть ему колыбельную либо прочитать добрую сказку.
  7. Контролировать передвижение ребенка в момент лунатизма.
  8. Никогда не нужно будить лунатика, просто отвести в комнату на кровать. Однако если нужно разбудить, делать это тихонько, чуть слышно.
  9. Защитить комнату, убрав все лишнее и травмоопасное.

Клептомания у детей и взрослых: лечение, причины, признаки

Лунатизм широко распространен среди людей, и страдает им примерно 3,5% населения. В том случае, когда приступы лунатизма постоянно повторяются, то необходимо обратиться к врачу. Данное состояние может быть причиной достаточно опасных заболеваний, например, эпилепсии. Когда сомнамбулизм у индивида проявляется случайно, то и помощь специалиста не потребуется. Так же известен сексуальный лунатизм, чаще всего возникает у молодых людей во время полового созревания.

Людям, живущим рядом с сомнамбулом, нужно знать все о лунатиках, чтобы своевременно оказать помощь, а также придерживаться ряда рекомендаций:

  1. Рядом с кроватью должна быть вода. Спящие не реагируют на прикосновения и голос. Во время приступа сомнамбулизма привести их в чувства сможет холодная жидкость. Рекомендуется рядом со спальным местом постелить мокрые полотенца или поставить широкие емкости с водой. Если ступни во время приступа попадут на влажную поверхность, человек проснется или вновь ляжет.
  2. Физическое напряжение. Если поведение спящего спокойное, можно попробовать взять его за руку и уложить в кровать, приложив определенные усилия.
  3. Отключать бытовые приборы и убирать опасные предметы. За счет этого удастся обезопасить блуждающего по квартире лунатика.
  4. Установить решетки на окна. Последствия лунатизма могут оказаться весьма плачеными. Чтобы предотвратить падение спящего из окна, нужно заблаговременно создать преграду.

В ней заболевание описывается как постоянное расстройство, которое проявляется в результате сочетания определенных внешних (благоприятных обстоятельств) и внутренних факторов (острого влечения к воровству), приводящих к краже.

Рационального объяснения своим действиям клептоманы дать не могут, их огорчает собственное поведение, но возможности контролировать влечение у них нет, болезнь полностью владеет их сознанием и оделяет поступки.

Почему развивается болезнь? Этот вопрос остается открытым для медицинской науки. Существует только теоретическое (недоказанное практическими опытами) предположение о причинах заболевания.

В психиатрии принято считать, что поведение клептомана вызывается дефицитом гормона хорошего настроения — серотонина. Поэтому большую часть времени он пребывает в угнетенном депрессивном состоянии и может выйти из него в момент стрессовой ситуации (воровства), когда в кровь выбрасывается гормон дофамин, вещество вызывающее реакцию удовольствия.

К провоцирующим факторам, способствующим развитию расстройства относятся:

  • психозы и неврозы;
  • депрессии или апатии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • гормональные сдвиги (беременность, пубертат, климакс);
  • олигофрения или старческая деменция;
  • опухолевые процессы в мозге или его дегенеративные изменения (атеросклероз);
  • особенности темперамента и характера человека (стремление к асоциальному или девиантному поведению).
  • Клинические проявления заболевания заключаются:

Диагностика лунатизма

Если хождение во сне наблюдается впервые, связано с чрезмерным переутомлением или стрессовой ситуацией, то повода для немедленного обращения к врачу нет. Чтобы вылечить человека, достаточно устранить неблагоприятные факторы. Насторожить должны неоднократные приступы. При их появлении нужна консультация психоневролога, невропатолога и психиатра.

В процессе диагностики проводится ряд мероприятий, среди которых:

  • электроэнцефалография;
  • полисомнография;
  • УЗИ головного мозга;
  • КТ или МРТ.

Когда у Вас случился приступ лунатизма, вы вполне можете связать его со стрессом или переутомлением, то вполне можно не обращаться сражу же к врачу. Если же такие приступы случаются и не одни раз, то стоит пойти к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы он помог вам в решении данной проблемы.

Чтобы специалист смог разобраться с причиной данного явления, родственникам необходимо:

  • записывать на бумаге время засыпания лунатика, через какой промежуток времени начинается эпизод хождения, как долго он идет, как ведет себя больной в такой ситуации, есть ли приступы агрессии в это время, и затем указать время утреннего пробуждения;
  • понять причины возникновения приступов, которые были отмечены в начале статьи;
  • привести список продуктов, которые употребляет в пищу человек, а также лекарств, которые он принимает.

И все эти данные нужно взять на прием к врачу, они ему непременно помогут.

Специалист в данном случае проведет беседу с пациентом-лунатиком, задаст ему определенные вопросы, и проведет обследование, а затем назначит дополнительные обследования, если такое необходимо для подтверждения или опровержения заболевания. Ведь именно правильно поставленный диагноз даст нужный эффект от лечения.

Чтобы врач быстрее оценил ситуацию, помогите ему:

  • записывайте время отхода лунатика ко сну, время начала эпизода лунатизма, его длительность, опишите поведение во время эпизода и при пробуждении;
  • подумайте о причинах, могущих спровоцировать эпизод сомнамбулизма;
  • запишите, как питается ваш лунатик и какие лекарства принимает на регулярной основе.

После беседы с пациентом и обследования врач назначит необходимые, по его мнению, методы исследования. Это могут быть:

  • ЭЭГ,
  • УЗИ сосудов мозга,
  • МРТ,
  • полисомнография,
  • консультации других специалистов для диагностики возможных соматических заболеваний, провоцирующих развитие сомнамбулизма.

Профилактика приступов и несчастных случаев, связанных с сомнамбулизмом

Нарушение сна: Лунатизм, основные факты заболевания

Как избежать травматизма и повторных эпизодов? Вся профилактика лунатизма сводится к одной фразе: создайте безопасную для лунатика среду в доме!

Вы не можете не спать все ночи, контролируя его: так самому недолго стать лунатиком. Конечно, нежелательно оставлять его одного в комнате, но это не всегда возможно. Поэтому пусть он:

  • не сможет никуда залезть и свалиться (уберите двухъярусные кровати и спортивный уголок, заблокируйте лестницы на второй этаж);
  • не возьмет в руки ничего острого, хрупкого, тяжелого;
  • не сможет открыть окна и входную дверь, включить газ и электроприборы, найти спички или зажигалку;
  • споткнуться обо что-то под ногами;
  • сильно удариться о какой-то слишком выдающийся угол мебели (передвиньте, загородите, нейтрализуйте с помощью мягкой ткани).

Обязательно проследите за тем, чтоб лунатик спал в темноте — никаких торшеров и ночных светильников, закройте даже шторы — вдруг полнолуние (эпизод может спровоцировать не луна как таковая, а любая световая вспышка). Естественно, не включайте электрический свет, не убедившись, что лунатик находится в состоянии бодрствования.

В особо тяжелых случаях (лунатик силен физически и есть возможность не справиться с ним в период активности, а эпизоды часты и опасны) можно привязывать его на ночь к кровати. Разумеется, не причиняя боли и не провоцируя нарушения кровообращения!

Не бойтесь проявлений лунатизма! Мы не древние греки, не отличавшие его от безумия, и не средневековые мракобесы, сжигавшие на кострах «одержимых дьяволом» несчастных. Проявления лунатизма можно полностью излечить или существенно сгладить — все зависит только от вас!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector