Калькулятор калорий VS счетчик калорий

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.

Удачного похудения!

Приложения для подсчета калорий на Android

Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

Счетчик Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению. Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения.

Калькулятор калорий VS счетчик калорий

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения. В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ.

Эмблема приложения «Счетчик калорий»

  • Рейтинг 4,6 из 5
  • Количество участников 10 000 000 – 50 000 000

— Крупнейшая среди счетчиков для Android пищевая база данных на более чем 3 000 000 наименований;

— Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, а также позволяет добавлять несколько блюд одновременно, сохранять и добавлять целые приемы пищи и так далее;

— Полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона;

— Возможность пригласить друзей;

Калькулятор калорий VS счетчик калорий

— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов, а также полная поддержка метрической и английской систем мер.

— Более 350 упражнений;

— Статистика как по кардио-, так по и силовым тренировкам, включая число подходов, повторов и вес в повторе;

— Возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений;

— Ввод собственных показателей по калориям.

— не учитывает изменения веса и пересчет рекомендуемого калоража при вводе нового веса. Для перерасчета требуется ввести новый вес 2-3 раза, либо принудительно поменять пропорции БЖУ и после вернуть их к первоначальным. Данный баг описан на форуме программы, но до сих пор не исправлен

— кол-во различных приемов пищи ограничено шестью. Также бурно и многократно обсуждалось на форуме программы, тем не менее ограничение присутствует до сих пор.

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

— при считывании штрих-кода может выдавать другой продукт

Эмблема приложения «Счетчик Калорий от FatSecret»

  • Рейтинг 4,2 из 5
  • Количество участников 10 000 000 – 50 000 000

— Быстрый выбор, чтобы найти интересующую информацию о калориях и пищевой ценности любимых блюд, торговые марки и рестораны;

— Сканер штрих-кода и ручной набор штрих-кода;

— Пищевой дневник, чтобы планировать и наблюдать за тем, что Вы едите;

— Дневник упражнений, чтобы записывать все сожженные Вами калории;

— Диетический календарь, сопоставляет всю собранную информацию;

— Слежение за весом в таблице;

— Журнал, который помогает вычислить прогресс.

My FitnessPal

— при выборе страны отсутствует Украина, хотя такие страны как Зимбабве, Сомали и Буркина -Фасо имеются;

— невозможность отката к старой версии приложения.

Эмблема приложения «Калькулятор ИМТ Идеальный вес»

  • Рейтинг 4,0 из 5
  • Количество участников 5 000 000 – 10 000 000

— процентного содержания жира, который вычисляется делением веса жира на общую массу тела по «Методу оценки объёмов военно-морского флота США», в котором учитываются показатели роста, обхвата талии, шеи и бедра.- потребления калорий: в основном является суммой производимого телом тепла (скорость основного обмена) и работы (уровень физической активности).

— Часто результат не соответствует заданным параметрам. Пример: возраст 33 года, а результаты выводит для 20 лет. При росте 163см, идеальная талия — 80 см.

Эмблема приложения «Калькулятор калорий»

  • Рейтинг 4,2 из 5
  • Количество участников 10 000 – 100 000

— Большая рускоязычная пищевая база данных на более чем 30 000 наименований;

— Быстрый и удобный ввод данных о питании: приложение запоминает ваши любимые блюда, позволяет сохранять и добавлять шаблоны питания;

— Возможность устанавливать до 10 приемов пищи и напоминаний к ним

— Создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике, индивидуальная постановка целей исходя из вашего диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов.

— Более 800 упражнений;

— Статистика как по кардио и силовым тренировкам;

— Удобный виджет со статистикой по КБЖУ

— Ввод собственных показателей по лимиту калорий и БЖУ.

— Никакой рекламы

— приложение становится платным на 6-й день использования. При отсутсвии возможности купить подписку разработчик идет на встречу и предлагает бесплтаное продление работы приложения в обмен на размаещение ссылки на приложение в соц.сетях.

— нет синхронизации с сайтом

Эмблема приложения «Худеем вместе Free»

  • Рейтинг 4,7 из 5
  • Количество участников 1 000 000 – 5 000 000

Приложения для подсчета калорий

— Диета Дюкана

— Диета Аткинса

— Большая диета

— Экономная

— Елены Малышевой

— Диета института питания АМН СССР

— Кремлевская диета и многие другие.

— Нельзя создать свой рецепт

Эмблема приложения «Похудеть без диеты»

  • Рейтинг 4,6 из 5
  • Количество участников 500 000 – 1 000 000

— графики суточного потребления белков, жиров, углеводов, и сравнения с эталоном;

— контроль объемов (груди, талии, бедер) с графиками;

— учет выпитой воды;

— напоминания о приемах пищи и необходимости попить воды;

— ведение заметок, запись настроения, фото;

— возможность сфотографировать еду, чтобы позже записать, когда будет время;

— редактирование базы еды и тренировок, создание своих блюд и упражнений;

Fat Secret

— планирование еды и тренировок;

— возможность выбора программы снижения веса с заранее запланированным расписанием;

— хранение дневника на сервере и защита от случайной потери данных;

— синхронизация дневника на нескольких Ваших устройствах.

— Бесплатная версия программы предоставляется всего на две недели.

— При длительном использовании и достаточном расширении списка «избранное» приложение очень долго обрабатывает запросы.

Эмблема счетчика калорий «Бутерброд»

  • Рейтинг 4,4 из 5
  • Количество установок 10 000 – 50 000

— Сделана для России, и поэтому имеет соответствующие продукты;

— Представлены как общие продукты, так и по производителям;

Приложения для подсчета калорий

— Поддержка сканера штрих-кодов;

— Возможность добавлять свои продукты, в том числе и по рецепту;

— Не нужен доступ в интернет и какая-либо регистрация (доступ в интернет нужен только, если хотите обновить базу или поделиться своими продуктами);

— База данных регулярно пополняется;

— Возможность вести статистику по дням (для этого необходимо нажать на дату слева сверху);

— Контроль веса;

— Графики для наглядного отображения статистики;

— Возможность указать дневную норму и отображать в статистике разницу с ней;

— Автоматический расчет дневной нормы и т.д.

— В поиске продуктов сначала стоят производные продукта (например, если нужно найти томат, то первыми в списке будут разнообразные томатные пасты), это усложняет поиск продуктов;

— Нет возможности добавлять потраченные калории в виде нагрузок;

— Малая база продуктов, большинство продуктов нужно добавлять вручную.

— Бесплатное приложение для iPhone;

— Подробное описание остальных функций описано выше в статье «Топ Android-приложений для подсчета калорий»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector