Диета после кесарева сечения: для кормящей матери, в первые дни, описание стола, для похудения

Послеоперационное питание: общие сведения

Основной вопрос счастливой мамы после родов — а что можно есть, в каком объеме и сколько раз? Каждый новый день несет выздоровление, и вот уже забыты боли и переживания.

Первые сутки

Сразу после родов есть твердые продукты нельзя. Рекомендуется пить негазированную минеральную воду. Для восстановления сил в воду можно добавлять лимонный сок (1:10) либо другой сок. Лимонный сок предпочтительней, так как обладает обеззараживающим свойством и укрепляет иммунную систему.

Вместо питания роженице после кесарева сечения ставят капельницу с набором необходимых микроэлементов и витаминов. Однако данной диеты придерживаются только в первые сутки, на второй день меню меняется.

Вторые сутки

Если нет послеродовых осложнений, в меню второго дня входят следующие блюда и продукты:

  • мясные бульоны с овощами (кроме свиного);
  • мясное пюре из говядины или курицы;
  • творог без жира;
  • натуральный йогурт с лактобактериями;
  • горячие напитки — чай, кисель, компот.

Диета при кесаревом сечении полностью исключает жир, так как он относится к трудноусваиваемым продуктам.

Как правильно приготовить бульон для молодой мамы? Для этого нужно трижды сливать воду после закипания и каждый раз наполнять кастрюлю с мясом свежей холодной водой. В бульон рекомендуется положить овощи, но не вызывающие газообразования. Картофель, лук, капусту и чеснок в бульон добавлять нельзя.

Третьи сутки

Если гинеколог разрешит, можно употреблять следующие продукты и блюда:

  • паровые тефтели/котлеты из обезжиренного мяса;
  • каши, сваренные на воде без молока;
  • пюре из мяса или овощей;
  • протертые яблоки;
  • нежирный сыр.

При нарушении стула рекомендуется пить обезжиренный кефир.

Питание кормящей матери в первый месяц, первые дни и сразу после родов и кесарева сечения при грудном вскармливании: меню, рецепты. Питание после родов для кормящих мам: таблица разрешенных продуктов. Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

После третьих суток женщина может есть любые блюда, не запрещенные при грудном кормлении. При послеродовых осложнениях меню необходимо уточнять у гинеколога.

Помимо капельницы роженице разрешается пить только воду. Для лучшего утоления жажды и улучшения вкусовых качеств в воду можно добавить немного лимонного сока. Либо пить воду с небольшим количеством другого фруктового сока – не более 4 столовых ложек на 1 литр воды.

На вторые сутки роженица может, наконец, восстановить свои силы с помощью легких и полезных блюд, которые не навредят общему состоянию организма. Что можно есть после кесарева сечения на вторые сутки:

  1. Мясной бульон с овощами (любой кроме сваренного на свинине).
  2. Нежирное отварное мясо – желательно взбитое в суфле или пюре.
  3. Обезжиренный творог.
  4. Натуральный йогурт (предпочтительно домашний).
  5. Чай, сок, морс, компот, отвар шиповника – около 1,5 л. в течение суток.

Бульон не должен быть жирным, поэтому необходимо придерживаться следующих правил приготовления:

  • Залить мясо (курятину, крольчатину или говядину) водой и вскипятить.
  • Слить первый бульон, залить свежей водой и вскипятить.
  • Слить второй бульон, залить свежей водой и на ней варить бульон.
  • После закипания в третий раз добавить немного мелко нарезанных овощей (не вызывающих газообразование в кишечнике).
  • За один прием съедать не более 100 – 200 мл бульона.

На третьи сутки после кесарева сечения к вышеперечисленным продуктам можно добавлять другие блюда:

  1. Паровые котлеты и тефтели.
  2. Разнообразные каши.
  3. Запеченные яблоки.
  4. Сыр, творог.
  5. Детское питание: овощные, мясные пюре.
  6. Кефир (в случае проблем со стулом).

На 2 и 3 сутки следует следить за тем, чтобы пища была теплой, избегайте слишком горячей или слишком холодной еды.

Сразу после операции и в дни нахождения под наблюдением врачей в рационе роженицы будут присутствовать продукты, назначенные специалистами. Поэтому смело следуйте медицинской диете, а из домашних продуктов добавляйте только разрешенные. Так вы сможете безопасно питаться и быстрее восстановиться. После выписки следуйте рекомендациям врачей по домашнему питанию. Как правило, это продукты и блюда, способствующие лучшей лактации.

Кесарево сечение относится к полосным хирургическим операциям. В послеоперационный период необходимо соблюдать правильный режим питания.

В это время необходимо восстановить силы. Важное значение в это время придается правильному питанию. В первое время необходимы покой и отдых. Это способствует постепенному восстановлению сил. И если в первый день ничего есть нельзя, то уже на вторые сутки начинают функционировать обменные процессы, и пищеварительные в том числе.

На второй-третий день после операции допускается пища, которая способствует старту работы кишечника.

Для нормализации стула после кесарева сечения стоит включить в меню кисломолочные продукты, курагу.

Для активации функционирования кишечника в первые сутки роженицы прописывается введение через капельницу метоклопрамида. Лекарственный препарат стимулирует перистальтику кишечника. Такую же функцию выполняют лекарства на основе калия (хлорид калия), которые часто вводятся в организм женщины на второй и третий день.

Если на третьи сутки у женщины нет самостоятельно стула, то ей делают клизму. Все это способствует скорому восстановлению женского организма после операции.В первые дни к рациону предъявляются особые требования:

  • в меню должна входить только легко усваиваемая пища;
  • вся еда должна готовиться жидкой или кашеобразной;
  • вся пища должна исключительно отвариваться (в воде, либо на пару);
  • суточный рацион должен делиться на 6-7 равных порций;
  • одна порция должна быть максимум 100 мл.

Нельзя есть овощи и фрукты в сыром виде. Они вызывают вздутие живота. Благоприятно воздействуют на функционирование ЖКТ продукты с большим содержанием клетчатки.

В сутки в женский организм должно поступать следующие вещества:

  • белки – 1,5-1,6 г на 1 кг веса женщины;
  • жиры – 70-90 г;
  • углеводы – 220-250 г.
День Рацион Количество
Первый Вода минеральная негазированная Не более 1,5 л
Второй Бульон из курицы или телятины
Творог нежирный
Йогурт Каши жидкие (кроме рисовых) Компот, морс, кисель, отвар шиповника
Жидкости не более 1,5 л (в т.ч. бульон) Общее количество пищи – 600-700 мл
Третий Котлета паровая или тефтели из куриного мяса Каши жидкие (кроме рисовых) Творог нежирный
Сыр

Врачи отмечают, что к самой операции тоже нужно правильно подготовиться. В частности, пересмотреть свой рацион, в котором должна присутствовать исключительно легкая и диетическая пища, в то же время питательная и энергетически ценная, чтобы у организма в дальнейшем были силы для восстановления. Это позволит избежать возможных осложнений после оперативного вмешательства. Меню должно быть сбалансированным:

  • жиры — не менее 100 г;
  • белки — примерно столько же;
  • углеводы — в 4 раза больше (но только те, что легко усваиваются);
  • витамины;
  • больше жидкости (около 2 л), если нет отечности.

Исключить из рациона придется продукты, которые могут привести ко вздутию (капуста, фасоль, горох, орехи, некоторые ягоды и фрукты, особенно виноград и яблоки). За 8 часов до операции следует и вовсе прекратить прием пищи, чтобы у организма было время для очищения.

Первые 24 часа после операции часто женщина находится в реанимационном отделении, продолжительность такого пребывания зависит от сложности операции и общего состояния родильницы. В это время разрешается пить только негазированную воду. Постепенно в рацион вводятся легкие для усвоения продукты: бульоны, несладкие йогурты без добавок. И только через несколько суток можно начинать кушать все, но приготовленное на пару, в отварном виде.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери играет очень важную роль. От того, насколько быстро возобновится перистальтика кишечника, зависит процесс выздоровления. В самых тяжелых случаях при парезе кишечника все токсины, накопившиеся в нем, всасываются в кровь, что вызывает общее тяжелое состояние и требует немедленного серьезного лечения.

Еда после кесарева сечения должна быть максимально облегченной, но содержащей большое количество витаминов, минералов, микроэлементов и других полезных для мамы и малыша веществ. В первые несколько недель источником белка, а также общеукрепляющим напитком должен стать нежирный бульон. В отвар могут входить:

  • разнообразные овощи (картофель, морковь, лук, сельдерей, кабачок, позже – капуста, свекла и прочие),
  • курица,
  • говядина,
  • другие нежирные сорта мяса.

Такой напиток можно пить несколько раз в день, по 150 — 200 мл. Это отличный продукт для восстановления сил после родов, для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также для лактации.

Рыбу в течение первых трех месяцев желательно исключить.

Питание после операции кесарева сечения у новоиспеченной мамы должно изобиловать фруктами и овощами. Вводить их в рацион после операции можно не раньше, чем через 5 -7 дней. Но здесь следует быть осторожными и не выбирать продукты с ярким окрасом, а употреблять их только после термической обработки – варения, тушения, приготовления на пару, запекания.

Конечно, часть витаминов и полезных веществ будет уходить, но первое время после операции придется привыкнуть к такой щадящей еде. Это могут быть:

  • зеленые яблоки,
  • бананы,
  • петрушка,
  • укроп,
  • сельдерей,
  • лук,
  • морковка.

Неоценимая польза для организма мамы и малыша кроется в кисломолочных продуктах – йогуртах, твороге, кефир, ряженка. Все они восстанавливают кишечную микрофлору и являются источником белка, а это основа иммунитета и построения тканей. К молоку следует отнестись более настороженно и вводить понемногу, так как у детей бывает аллергическая реакция на него.

Не стоит забывать и о кашах, особенно полезные и богатые витаминами и микроэлементами овсяная, гречневая, пшенная, перловая. Они также должны входить в меню после кесарева сечения.

Нежирные сорта мяса можно вводить уже через 5 — 7 дней при нормально протекающем послеоперационном периоде. Но, опять-таки, все только вареное, пареное. Жареные изыски подождут.

Питаемся правильно: меню для мамы

Традиционно сразу после операции женщине ставят капельницы. Также она при желании может пить чистую воду. Многих женщин мучает жажда в таком состоянии, поэтому советуем ее утолить посредством полезного напитка, состоящего из следующих компонентов:

  • очищенная вода;
  • небольшое количество лимонного сока.

Также не возбраняется добавлять в воду другие фруктовые соки, но не принимать их в концентрированном виде. Правильные пропорции раствора выглядят так:

  • вода — 1 литр;
  • любой фруктовый сок — от 4 столовых ложек до 100 миллилитров.

Также для питья подходит минералка из магазина, но без газа. Пить после кесарева, безусловно, полезно, но есть предел. Рекомендуется выпить не более полутора литров жидкости за первые сутки. Обычно доктора советуют в первый день полностью исключить твердую пищу, нельзя нарушать это условие. Не стоит волноваться по поводу голодания, через растворы, вводимые роженице внутривенно, организм получает немало питательных веществ для организма. Если пить совсем не хочется или запрещено лечащим врачом, то можно смачивать рот льдом или лимонной водой.

Не секрет, что женщина после родов налагает на себя определенные ограничения. Такая диета позволяет предупредить различные проблемы со здоровьем, а также защищает ребенка от болей в животе, расстройств пищеварения и аллергической реакции. Чтобы малыш не страдал от аллергии, придется отказаться от следующих продуктов:

  • шоколад;
  • колбаса и любая колбасная продукция;
  • еда из категории «фастфуд»;
  • ягоды клубника;
  • любые экзотические фрукты;
  • цитрусы (к ним относятся апельсины, мандарины, помело);
  • натуральный мед;
  • копчености;
  • все виды консервов.

Если вас беспокоят запоры после операции кесарево сечение, то кушайте мюсли, гречку, пшенку, перловку, ржаной хлеб, добавляйте в еду овсяные отруби и растительное масло, не пренебрегайте овощами и фруктами. В частности, полюбите свеклу, тыкву, кабачки, яблоки, дыни и абрикосы. Кроме того, пищеварение помогают наладить сухофрукты.

Когда первые сутки позади, можно возвращаться к нормальному питанию. Правила употребления пищи для женщин после кесарева такие же, как после родов естественным путем. Блюда должны быть питательными, энергетически ценными, полезными и натуральными. Ведь нужно есть для того, чтобы удовлетворить не только свои потребности, но и запросы в витаминах младенца. Лучше всего придерживаться раздельного питания и тщательно следить за качеством отобранных продуктов.

Назначение диеты после кесарева сечения

С молоком матери ребенку передаются как полезные, так и вредные вещества, поэтому женщина должна следить, чтобы в ее меню было как можно меньше аллергеносодержащих продуктов. Никаких красных овощей и фруктов, цитрусовых, сладостей и шоколадок, меда, газировки, острых и пряных блюд, колбасы, сосисок, соусов и продуктов с консервантами. Как ни странно, но врачи рекомендуют отказаться от употребления мяса молодых животных, а также некоторой рыбы.

Лучше по максимуму разнообразить стол, но подойти к этому вопросу с умом. Совет не подразумевает употребление в пищу всего подряд. Имеется в виду необходимость составлять меню из разных круп, легких бульонов и супов. Организм обязательно должен получать витамины. Хорошо летом — можно выбирать фрукты из широкого разнообразия, ягоды и овощи. Овощи лучше не употреблять в сыром виде. Их можно потушить или приготовить на пару.

Очень полезны молочные продукты. Однако молоком лучше не злоупотреблять, ведь некоторые малыши страдают непереносимостью или аллергией на этот продукт.

Нужно отдать предпочтение йогуртам или творогу, последний рекомендуют есть в обработанном виде, например, делать из него сырники или запеканки.

Диета не просто полезна — она поможет похудеть после кесарева сечения. Спустя 1-2 месяца разрешается поэкспериментировать с рационом, например, вводить в него новые продукты, то, что было на столе раньше, а после родов попало под запрет. Главное правило: вводить новые продукты постепенно, не более одного в день.

Колки у малыша могут возникать по самым разным причинам. Самое интересное, что у мам, которые сидят на строгих диетах, малыши тоже страдают от коликов. Но все же попытайтесь уберечь малыша от таких неприятностей и скорректируйте рацион.

Продукты, провоцирующие колики у детей:

  • Кондитерские изделия
  • Хлеб и сдобные булочки
  • Свежие фрукты
  • Бобовые
  • Шоколад
  • Молоко

Ниже представлен список разрешенных продуктов. Это поможет избежать запоров после родов, наладить пищеварение и обезопасить малыша от аллергии. Не стоит обжираться и наседать на галетное печенье. Это приведет к появлению лишних килограммов.

В первый месяц нельзя есть достаточно большое количество продуктов. Больше всего расстраивает, что под запрет попали свежие овощи и фрукты. Ниже представлен список запрещенных продуктов.

Если речь идет о смесях, таких как «Малыш», то они достаточно питательные. На таких смесях очень просто набрать лишние килограммы. Поэтому если вы хотите избавиться от лишнего веса, молочные смеси точно есть не стоит.

И свежие фрукты тоже не стоит заменять баночными смесями. Хотя многие врачи рекомендуют при болезнях желудка детские фруктовые и овощные смеси. Сейчас они достаточно дорогие, а чтобы утолить голод взрослому человеку понадобится не одна баночка, поэтому проще питаться сбалансировано и придерживаться диеты.

Как видите, питание женщины поле родов достаточно ограниченное. Несмотря на это, ребенок обеспечен всем самым необходимым.

Диета после кесарева сечения

Третьи сутки

Диета после операции кесарева сечения сопровождается соблюдением следующих принципов:

  • переход к нормальному питанию начинается с приема жидких блюд или сделанных в виде пюре;
  • еду можно только варить или тушить, жарить или запекать нельзя;
  • следует выбирать продукты, которые легко усваиваются;
  • есть необходимо 6-7 раз за день;
  • каждая порция – не более 100 мл;
  • пища недавно перенесшей кесарево женщины должна быть теплой, не следует употреблять холодное или горячее.
Пример меню после кесарева сечения

Какие блюда нужны и полезны:

  • Бульон из курицы либо говядины (телятины) «на третьей воде». То есть при готовке первый и второй разы жидкость после закипания сливают. Третий бульон разрешается пить уже на второй день после вмешательства по 100 мл 2-3 раза в сутки.
  • Обезжиренный творог. Его пропускают через блендер. Сахар или соль добавлять нельзя. Разрешается дополнить массу натуральным йогуртом.
  • Жидкие каши. Подойдут сваренные на воде гречка, овсянка.
  • Обезжиренный несладкий йогурт. Нужно выбирать тот, у которого небольшой срок годности, в таком продукте меньше консервантов.
  • Куриные или говяжьи котлеты. В них не стоит класть лук, чеснок и перец, а сами блюда лучше готовить в пароварке.
  • Овощные пюре. Для их приготовления подойдут кабачки, цветная капуста, картошка. Тушеные и протертые овощи нужно включать в диету с 3-го дня.
  • Компоты из высушенных фруктов, морсы, кисели, отвар шиповника. Жидкости следует выпивать до 1,5 л в сутки, в это количество входит и бульон.

В первые дни можно есть магазинные пюре из мяса, овощей, предназначенные для малышей (типа «Агуша»). В них почти нет консервантов, а консистенция подходит для диеты после полостной операции.

Питание после кесарева сечения должно обеспечивать восстановление для кормящей матери, но также способствовать улучшению состава молока, поэтому в него должны входить:

  • начиная с 2-го дня слабые бульоны, творог, каши-«размазни», мясные и овощные пюре, йогурты;
  • с 5-6-х суток можно дополнить стол фруктами, но лучше пока не сырыми, а запеченными или сваренными, протертыми;
  • разрешается есть черствый белый хлеб, можно с отрубями, делать бульоны более насыщенными, варить на их основе суп, добавляя морковку, картофель;
  • можно привнести в меню салаты из свежих овощей с растительным маслом, фруктовые ассорти, но брать для этого продукты преимущественно зеленого цвета (меньше вероятность вызвать непереносимость у младенца);
  • полезно есть рыбу, но лучше выбирать для приготовления блюд свежую, а не мороженную.

Многие кормящие мамы серьезно ограничивают себя в питании даже при хорошем самочувствии, так как боятся спровоцировать у ребенка аллергию. Но нужно пробовать есть все, что разрешено, и следить за реакцией ребенка. Важны прежде всего стул и состояние кожи. Ведь не всегда фрукты и овощи ярких цветов, рыба и блюда на молоке вызывают негативную реакцию у маленьких детей.

День первый

В первые сутки после кесарева сечения организм женщины истощен. В это время нельзя допускать газообразования. Поэтому есть запрещается совсем. Все требуемые для молодой мамы питательные вещества поступают через капельницу. Поэтому допускается только пить воду (обычную очищенную, либо минеральную без газов).

День второй

На вторые сутки в рацион добавляется бульон из телятины или мяса курицы. В него можно включить овощи (лук и морковь). Суп нужно варить по особому диетическому рецепту, то есть на третьей воде (первые два раза жидкость просто сливается после закипания). Морковь и лук запускают целиком, предварительно очистив. После приготовления овощи из бульона удаляются.

В течение дня можно выпить 200-300 мл бульона. Причем это количество нужно разделить на 2-3 приема по 100 мл.

Если женщина чувствует себя нормально, то рацион можно немного разнообразить: включить в меню обезжиренный творог, йогурт (в нем не должно быть искусственных красителей, консервантов и прочих вредных ингредиентов), отварное мясное филе, пропущенное через мясорубку, жидкие каши. Из жидкости можно пить морсы и компоты, отвар шиповника, кисель, слабый чай.

Весь дневной рацион нужно поделить на 6-7 порций. За один прием можно употреблять не более 100 мл пищи.

День третий

Роженица на третьи сутки обычно чувствует себя лучше. В это время ее меню можно немного разнообразить и увеличить общее количество пищи.

На третий день женщине можно кушать паровые котлетки, тефтели, нежирный творог и сыр. Можно включить в рацион фрукты, но не в свежем виде. Например, печеные яблоки. При этом за один прием нельзя съедать сразу много пищи. Переедание может привести к серьезным последствиям. Также хорошо подходит в это время детское питание: овощные и мясные пюре, кашки.

День четвертый

На четвертые сутки после операции можно питаться также, как и на третьи сутки.

День пятый

На пятый день после операции уже нет строгих ограничений по еде. Важным является питание небольшими порциями. При этом рацион уже становится более похож на меню здорового человека. Можно рассмотреть следующее примерное меню. На завтрак можно съесть тушеное яблоко и выпить стакан компота. На второй завтрак – сухофрукты с компотом.

С пятого дня меню кормящей женщины основывается на потреблении здоровой пищи. Каждый день в свое питание можно добавлять один новый продукт. Это позволит сразу выявить вредный для малыша продукт, если у ребенка возникла аллергическая реакция на него.

Питаться нужно, как и в первые дни, маленькими порциями. Со временем такое питание станет привычным и нормальным.

Обязательно нужно ввести в свой рацион питания каши из гречки, овсянки и пшена. Наибольшую пользу приносит гречневая каша. В ней содержится много белков, микроэлементов и веществ, полезных для кормящих мамочек. Лучше, если готовить ее не как обычно, а варить в духовке. К ней рекомендуется добавлять различные овощи (морковь, кабачки и т.д.).

Через несколько недель рацион кормящей женщины практически полностью восстанавливается, как до родового периода. Однако стоит ограничивать себя в употреблении продуктов, отрицательно влияющих на развитие и здоровье малыша. К таким продуктам относят кофе, газированные сладкие напитки, сладости, фаст-фуд, шоколад, цитрусовые фрукты и т.д.

Все эти ограничения относятся только к женщинам, которые кормит ребенка грудным молоком. Если же по какой-либо причине младенец сразу переходит на кормление смесями, то указанных ограничений нет. И, выдержав диету после кесарева сечения, новоиспеченная мама может постепенно вернутся к прежнему рациону.

Послеоперационная диетаДеньРационКоличествоПервыйВода минеральная негазированнаяНе более 1,5 лВторойБульон из курицы или телятины Творог нежирныйЙогурт Каши жидкие (кроме рисовых) Компот, морс, кисель, отвар шиповникаЖидкости не более 1,5 л (в т.ч. бульон) Общее количество пищи – 600-700 млТретийКотлета паровая или тефтели из куриного мяса Каши жидкие (кроме рисовых) Творог нежирныйСыр

Йогурт

Отварные, запеченные фрукты, овощи

Диета после кесарева сечения: для кормящей матери, в первые дни, описание стола, для похудения

Компот, морс, кисель, отвар шиповника, некрепкий чай

Жидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл Четвертый Рацион такой же, как на третий день Жидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл Пятый Примерное меню Завтрак: запеченный фрукт стакан компота, морса
Второй завтрак: сухофрукты стакан компота, морса Обед: каша с паровой котлетой или тефтелью
Полдник: натуральный йогурт, обезжиренный творог
Ужин: бульон с кусочком мяса, легкий салат Жидкости не более 1,5 л Общее количество пищи – 700-800 мл

Часто новоиспеченные мамочки сталкиваются с такой проблемой, как запор. Объясняется это нарушениями перистальтики кишечника. Кроме того, большинство женщин просто боится сильно напрягаться, боясь расхождения швов. У здорового человека этот недуг вызывает неприятные ощущения. А у женщины после операции запор вызывает значительные осложнения. При этом практически все слабительные препараты женщинам противопоказаны (в случае кормления ребенка грудью).

Поэтому, чтобы минимизировать риск возникновения запора, следует правильно питаться. Употреблять легкую пищу, есть небольшими порциями, сбалансировано. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты-овощи.

Существует легкий, но очень эффективный рецепт от запоров, которым можно воспользоваться женщинам после операции. Для этого следует выпить 0,5 л обезжиренного кефира вместе с очищенными грецкими орехами. Орехи предварительно обжариваются. Такое сочетание способствует нормализации работы желудка, улучшает выработку молока у женщины. Но стоит помнить, что усердствовать с потреблением грецких орехов не нужно, так как в большом количестве они, наоборот, способствуют запорам.

Также отличными слабительными средствами обладает отвар из ягод инжира. Делается он просто. На один стакан кипятка или кипяченного молока берется 2 столовые ложки ягод. В день нужно выпивать 1 столовую ложку по 3-4 раза.

Заключение

Рецепты блюд для кормящих матерей в первые дни после родов

Сразу после родов в течение суток врачи рекомендуют кушать очень скромно. Это связано с тем, что у многих женщин после родов зашита промежность. Также может появиться геморрой. В связи с этим питание должно быть таким, чтобы не вызывать запор.

Диета после кесарева сечения: для кормящей матери, в первые дни, описание стола, для похудения

Врачи советуют ограничить количество жидкости. Это связано с возможным большим количеством молока. При сокращении жидкости молоко будет прибывать постепенно. Категорически запрещено кушать фрукты и тяжелые продукты. Нельзя есть сладости и аллергены.

После кесарева не стоит перегружать организм. В первый день врачи рекомендуют пить роженице не меньше 2 литров воды. Можно в этот день вообще не кушать. Все самое необходимое подается в капельницах. Во второй день можно есть супы на говяжьем нежирном бульоне. Далее, можно понемногу вводить кисломолочные продукты. Пища должна быть перетертой, чтобы не вызывать запоров. Избегайте аллергенов.

Основные продукты:

  • Супы на втором бульоне без зажарки
  • Вязкие каши
  • Кисломолочные продукты
  • Тушеные овощи
  • Свежие яблоки
  • Запеченные яблоки с творогом
  • Отварное или запеченное не жирное мясо
  • Галетное печенье

Не стоит пить свежее молоко, оно провоцирует колики у малыша. Бойтесь пищевой аллергии. Чаще всего ее вызывают свежие фрукты, шоколад, кофе и кондитерские изделия.

Тефтели из курицы

Готовятся из куриной грудки.

Ингредиенты:

  • 500 г куриной грудки
  • 1 луковица
  • Соль
  • Специи
  • Немного хлеба

Рецепт:

  • Размочите хлеб в воде и добавьте его к измельченному куриному мясу
  • Натрите на терке лук и введите в мясо
  • Перемещайте ингредиенты, посолите и поперчите
  • Скатайте шарики и выложите их на сито пароварки. Готовьте на пару

Тушеная печень

Диетическое блюдо, которое поможет повысить гемоглобин.

Ингредиенты:

  • 500 г куриной печени
  • 1 луковица
  • Соль
  • Специи
  • Сметана

Рецепт:

  • Вымойте печень и выложите ее на сухую сковороду с антипригарным покрытием. Немного обжарьте печень
  • Влейте немного воды и всыпьте измельченный лук
  • Добавьте сметану, тушите 15 минут
  • Добавьте соль и специи и томите на огне еще 10 минут

Подробнее о приготовлении блюд после Кесарева, можно узнать в видео.

Готовится из овощей и курицы. Блюдо запекается.

Ингредиенты:

  • 500 г куриного филе
  • 200 г картофеля
  • 200 г капусты
  • Домашний йогурт
  • Морковь
  • Лук
  • Соль
  • Специи

питание при кесаревом сечении

Рецепт:

  • Курицу нарежьте кубиками и добавьте в нее картофель
  • После этого введите измельченную капусту, морковь и лук
  • Заправьте все йогуртом и специями с солью
  • Перенесите всю смесь в противень из секла с крышкой
  • Запекайте в духовке 35 минут

Отличный способ приготовления филе хека в фольге вместе с гарниром.

Ингредиенты:

  • 500 г хека
  • 200 г стручковой фасоли
  • 2 моркови
  • 1 луковица
  • Кефир
  • Соль
  • Специи
  • 2 картофелины

Рецепт:

  • Разморозьте рыбу при комнатной температуре
  • Нарежьте фасоль, картофель и все остальные овощи небольшими кусочками
  • Выложите овощи в форму с фольгой, а сверху кусочки рыбы
  • Посолите и введите перец. Залейте все йогуртом и запекайте в шкафу
  • Нужно все накрыть фольгой. Достаточно 25 минут, чтобы рыба приготовилась

Первое кормление новорожденного после кесарева возможно на 4-5-е сутки, а иногда и позже, особенно, если операцию делали под общим наркозом. И скорее всего оно не будет полноценным, ведь женщине только предстоит наладить лактацию. Это делается с помощью:

  • как можно более длительного нахождения младенца вместе с мамой еще до того, как прибудет молоко;
  • прикладывания к груди до 8-12 раз в сутки;
  • массажа молочных желез перед сцеживанием, который должна показать акушерка;
  • выбора матерью удобной позы для себя и малыша.
Схема массажа молочных желез при сцеживании грудного молока

При использовании эпидуральной анестезии во время операции в «продвинутых» клиниках ребенка приносят для прикладывания уже через пару часов, если мама чувствует себя более-менее сносно. Но назначаемые антибиотики после кесарева нередко отсрочивают первое кормление. Правда, это не означает, что ребенок обречен стать «искусственником». Маме следует сцеживаться, чтобы молоко прибывало, и к моменту отмены лекарств она могла кормить сама.

Когда операция проведена, кормящей матери нужно позаботиться о правильном рационе, особенно в первые 3 дня.

Итак, какие продукты нужно исключить, а каким, наоборот, отдать предпочтение:

  1. В первый день разрешена негазированная минеральная вода. Для вкуса в жидкость можно добавить немного лимонного или другого сока, но без содержания сахара. Остальные питательные вещества в этот период вводятся врачами исключительно с помощью медицинских систем.
  2. Во второй день можно подкрепиться мясным бульоном из диетической курицы или говядины. Важно: отвар должен быть сделан на третьей воде. Разрешают к употреблению небольшую порцию — стакан, причем разделенный на несколько приемов. Допускается введение в меню кисломолочных продуктов — 0% творога, йогурта, приготовленного в домашних условиях. Пюре из нежирного мяса и жидкие каши. Весь объем пищи рекомендуют разделить на 5-7 порций. Из жидкостей можно пить слегка сладкий чай, компот, отвар шиповника и кисель.
  3. На третий день разрешено есть котлеты и тефтели, приготовленные на пару, запеченные яблоки. Нужно следить за температурой пищи — она не должна быть чересчур холодной или горячей. Кстати, можно упростить задачу по приготовлению легких блюд из перетертых, измельченных ингредиентов и просто есть детское питание — пюре, кашки.

Главное — избегать запоров. Такая пикантная проблема беспокоит рожениц после операции достаточно часто. Причем риск в этом случае значительно выше, чем тогда, когда женщины рожают самостоятельно. После хирургического вмешательства кишечник и так начинает работать со сбоями, плюс мамочки боятся его нагружать и стараются не тужиться. Так и нарушается процесс обмена веществ. В результате возникает метеоризм, тяжесть в животе. Запоры бывают двух видов:

  1. Атонический — понижение тонуса стенки кишечника. В этом случае диета должна будет включать употребление каш (гречневой, пшенной, перловой, овсяной), черного хлеба и подсолнечного масла, овощей (свекла, тыква, кабачок), фруктов и сухофруктов, кисломолочных продуктов с повышенным содержанием бактерий, стимулирующих процессы пищеварения. От сдобы, выпечки, манки, бобовых, риса нужно отказаться. Для профилактики можно выпивать утром натощак стакан воды, а потом за 30 минут до каждого приема пищи.
  2. Спастический — повышение тонуса стенок кишечника. Врачи рекомендуют готовить отвары из инжира, пить картофельный сок. Со слабительными препаратами нужно быть крайне острожными и не заниматься самолечением.

Что можно есть после кесарева сечения: питание после выписки

Во избежание аллергических реакций у малыша следует исключить из рациона:

  • натуральный мед;
  • любые цитрусовые (мандарины, памело, апельсины);
  • клубнику и экзотические фрукты;
  • консервированные и копченые продукты;
  • фаст-фуд, колбасы, сосиски;
  • шоколад.

Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе:

  • Кефир, молоко, простокваша (около 500 мл в сутки).
  • Мясо.
  • Творог.
  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Сливочное и растительное масло.
  • Яйца.

В меню должно присутствовать достаточное количество жидкости, а также необходимый набор витаминов и минералов. Поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексы для кормящих матерей.

Можно кормящей маме детское питание?

Тушеная печень

В роддоме женщине после кесарева можно кушать:

  1. первые сутки только теплую кипяченую водичку с каплей лимонного сока;
  2. со вторых – некрепкие бульоны из постных сортов мяса без косточки, протертый творожок, кисель, разваренную гречку или овсянку;
  3. с третьего дня добавляют немного мясного пюре, можно печеное яблоко, сухое печенье (пару штук), хлебцы с отрубями, малокалорийный йогурт без сахара, сливочный сыр (не соленый и не острый);
  4. с пятого диета почти не меняется, но можно увеличить объем употребляемой жидкости до 2 л в день.

Диета после кесарева сечения: для кормящей матери, в первые дни, описание стола, для похудения

Бытует мнение, что процесс готовки при грудном вскармливании, особенно после кесарева сечения, требует неимоверных усилий и фантазий. Это не совсем так, просто еда должна быть максимальной щадящей для слизистой желудочно-кишечного тракта. Тот, кто привык к здоровому питанию, практически не заметит изменений в своем меню.

Бульон

В первые несколько дней настоящим спасением и самой полезной едой для женщин будет бульон. Как его правильно приготовить?

Необходимо взять 500 — 1000 мл воды, отварить в ней кусочек нежирного мяса. Рекомендуется несколько раз сливать воду после закипания для того, чтобы снизить жирность и ограничить поступление вредных веществ и так в ослабленный организм.

При третьем разе заливания жидкости уже можно добавить немного овощей (обычно это картофель, морковь, лук), а также незначительное количество специй (укроп, молотый перец, соль). После того, как овощи и мясо отварилось, желательно все измельчить блендером. Затем можно употреблять в пищу. С течением времени процент мяса и овощей можно увеличивать.

Вторые блюда

В это время желудок и кишечник будут благодарны их обладателю, если пища поступает мягкая, здоровая, и в то же время сытная. Например, паровые котлеты, тефтели, запеченное мясо, а также все это в отварном виде. Такая еда хорошо сочетается с крупами и кашами разных видов. Жареная и жирная пища будут нагружать желудочно-кишечный тракт, вызывая запоры, вздутие и т.п.

Перед плановым кесаревым сечением в течение всего дня можно кушать легкую пищу, то есть:

  • овощные супы-пюре;
  • кисломолочные продукты (сыр, кефир, творог);
  • сухое печенье или сухари, но без сахара и изюма;
  • постное вареное мясо;
  • немного картофельного пюре;
  • тушеные овощи (кабачки, тыкву, морковь, цветную капусту).

Самый плотный прием пищи должен быть с утра. Обедать лучше без мяса, а вечером достаточно йогурта или кефира. Нельзя есть жирного, соленого, а также все, что способствует появлению метеоризма (бобовые, шоколад и другие десерты, сырые овощи и фрукты, капусту, молоко). Последняя трапеза должна быть за 8 часов до операции.

День пятый

Можно кормящей маме детское питание?

Тушеная печень

После кесарева сечения новоиспеченной маме нельзя есть:

  • любые колбасные изделия, копчености;
  • соусы, острые приправы;
  • бобовые;
  • белокочанную капусту, огурцы, помидоры, тыкву, морковку, любую зелень;
  • крепкие бульоны;
  • жирное мясо, сало;
  • виноград, изюм, бананы, клубнику, цитрусовые, киви;
  • орехи, семечки;
  • фаст-фуд, газированные напитки;
  • шоколад, пирожные, мороженое, мед, выпечку;
  • икру, морепродукты.

Многое из перечисленного вызывает повышенное газообразование. Другие продукты, напротив, затрудняют опорожнение кишечника. Если женщина начала кормить грудью, у ребенка неправильное питание матери может вызвать сильные колики, опасную для жизни диарею и аллергию.

Режим питания после кесарева сечения

Первый день в основном вода с небольшим добавлением лимонного сока, организм поддерживают с помощью капельниц
Вторые сутки слабый бульон без соли 2-3 раза за 24 часа, возможно, йогурт, творожное или говяжье пюре
Третий день к разрешенным ранее продуктам добавляют жидкие каши, котлеты, сыр, печеные яблоки, печенье, белые сухари без изюма и сахарной пудры
С 4-ого дня можно есть твердую пищу, супы, избегая жирного, острого, жареного, соленого, и пить жидкости до 2 л

Диета после кесарева сечения: для кормящей матери, в первые дни, описание стола, для похудения

С этого момента в принципе происходит возвращение к нормальному рациону, но без того, что может испортить грудное молоко. И не следует переедать, размеры порций должны быть небольшими. Важный момент – количество приемов пищи. Норма – 5-6, лучше в одни и те же часы. Это поможет избежать запоров, позволяет быстрее ощутить себя здоровой.

Запоры

Одна из частых проблем женщин после родов – запоры. Как питаться после кесарева сечения, чтобы избежать этой проблемы и всех состояний, которые она провоцирует, например, появление или обострение геморроя?

В рационе должно присутствовать достаточное количество клетчатки (это свежие овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола), также полезно есть сливочное и растительное масло, чернослив.

Все продукты, которые закрепляют стул, лучше исключить на первое время. Это рис, картофель, мучные и хлебобулочные изделия, особенно свежие (исключение – выпечка из муки грубого помола и из льняной муки). Если только диетой скорректировать режим не удается, лучше прибегнуть дополнительно к безопасным и действенным препаратам, например, на основе лактулозы.

Каким должно быть питание при кесаревом сечении, если появился запор? В послеоперационный период запрещается напрягать брюшную стенку, чтобы не разошлись швы. Поэтому запор — крайне нежелательное состояние.

Спастический запор

При повышенном тонусе кишечника появляется спастический запор. Это связано с зажимом и непроходимостью кишечника. Живот вздувается, ощущается боль и дискомфорт.

Запрещены к употреблению:

  • белый хлеб, печенье, шоколад;
  • жирные продукты и майонез;
  • пирожные, сироп, выпечка;
  • мясные изделия, колбасы;
  • копчености и соленья.

Рекомендуемые продукты:

  • пресная рыба и мясной фарш;
  • блюда из овощей и фруктов;
  • растительное масло;
  • макароны и сыр;
  • варенье и джем.

Все, что способствует укреплению стула, следует исключить из меню. Если при спастическом запоре отходы напоминают овечий кал, то при атонической форме кал становится обильным. Каловые массы уплотняются, отличаются большим диаметром.

Атонический запор

При данном типе запора может произойти разрыв слизистой отверстия анала, трещина кишки и появление крови. Пациентка не может опорожниться, стенки брюшины крайне напряжены. Данный тип запора может привести к разрыву швов.

Запрещенное питание:

  • выпечка, белый хлеб, печенье;
  • рисовая и манная крупа;
  • груши, айва и черника;
  • крепкий чай и кофе;
  • бобовые.

Рекомендуемое питание:

  • растительное масло;
  • отруби и черный хлеб;
  • молочные изделия с бифидобактериями;
  • сухие и свежие фрукты;
  • овощи сырые и отварные;
  • мюсли.

Для стимуляции работы кишечника рекомендуется пить травяные отвары из семян фенхеля, тмина и бадьяна (анис). На чашку кипятка брать пару чайных ложечек и настаивать до прохладного состояния. Настой пьют по ложечке за 20-30 минут до еды.

Алкоголь после кесарева сечения: когда можно

Алкоголь после кесарева сечения принимать в небольшом количестве можно не

раньше, чем через 1-1,5 месяца, если ребенок полностью на искусственном вскармливании.

Вред капусты перед кесаревым сечением

Все это время пить нежелательно, потому что происходит восстановление организма, выравнивается баланс гормонов, заживают швы. Расширяющий сосуды, нарушающий кровообращение алкоголь может помешать этим процессам, удлинить период реабилитации.

Если женщина кормящая, о спиртном стоит забыть до завершения этого периода. Алкоголь попадает в молоко в том же количестве, что и в кровь. У ребенка он может вызвать как минимум беспокойство, колики, судороги. Выпитое кормящей мамой вино повышает риск внезапной смерти младенца. А если она позволяет себе употреблять спиртное регулярно, малышу обеспечена задержка физического, умственного и психического развития.

Можно ли шоколад после кесарева сечения

Съесть шоколад иногда очень хочется после кесарева сечения, но нельзя делать этого как минимум пару недель. Продукт даже в малом количестве способен вызвать в кишечнике процесс брожения, то есть колики, проблемы с опорожнением. А это чрезмерное напряжение брюшной стенки, боли в животе, нарушение процесса заживления тканей. Поэтому следует повременить с употреблением плиток, батончиков и конфет, даже если женщина не кормит грудью.

А при лактации перенесшим кесарево шоколад не стоит есть минимум 3 месяца, иначе можно спровоцировать у малыша аллергию. В лакомстве большое количество веществ, способных вызвать заболевание. Это какао, молоко, консерванты и синтетические усилители вкуса. Можно попробовать пару долек высококачественного шоколада. Если малыш не беспокоится больше обычного, у него не появилась сыпь, маме иногда разрешается есть это лакомство.

Можно ли печенье после кесарева сечения

Есть печенье после операции кесарева сечения можно, но это должны быть сухие виды – «Мария» или «Ленинградское». Их можно позволить себе на 3-й день восстановления, запивая некрепким чаем или компотом. Такое печенье содержит мало сахара, в нем почти нет масла. Поэтому пища легко усваивается, не вызывает повышенного газообразования и в то же время придает сил.

Слишком сладкую выпечку (типа «курабье»), в которой к тому же много маргарина, есть нельзя. Она может вызвать брожение и гниение в кишечнике, боли, диарею. Тем более нежелательно такое печенье для кормящих, так как у малыша подобный мамин рацион тоже провоцирует дискомфорт в животе и жидкий стул.

Можно ли орехи после кесарева сечения

Орехи после кесарева сечения есть можно, но не с первого дня и даже не с пятого. Лучше пробовать их через пару недель после появления ребенка. Полезны грецкие, лесные, кедровые, но поначалу в минимальных количествах. В орехах много растительного жира, к тому же они являются довольно сильными аллергенами. Если женщина кормит грудью, можно съесть пару штук и понаблюдать, как будет ощущать и вести себя малыш.

Не следует в этот период пробовать арахис. По сути это не орех, а бобовая культура, поэтому вызывает сильное газообразование. И аллергия на арахис бывает очень часто.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector