Полезные свойства индийского крыжовника (амла)

Амла: растение

Растение амла представляет собой лиственное дерево высотой 5-8 м с изогнутым стволом и светло-зеленой кроной. Родиной индийского крыжовника называют Индию и Юго-восточную Азию. Амла хорошо переносит жару до 45 градусов. Ее успешно культивируют в Индии, Таиланде, Китае, Цейлоне и Малайзии. Цвести амла начинает в марте зеленовато- желтыми цветами.

В Индии этому растению поклоняются и считают его священным. В древности ягоды использовали просто в качестве еды. Но позднее, обратили внимание на противовоспалительные и вяжущие свойства растения и стали применять его как лекарство. В начале зимы в Индии проводится специальный праздник, посвященный растению.

В каком виде используется дерево

Амла имеет очень низкий уровень калорий. Она содержит всего 60 калорий на порцию из 100 грамм. ПЛоды амла имеют высокое содержание воды. Ее плоды почти на 80% состоят из воды. Это богатый источник клетчатки и углеводов. Индийский крыжовник также обеспечивает организм важнейшими питательными веществами, такими как: витамин С и Е, витамины группы В,  витамин К, железо, кальций, фосфор и многие многие другие.

Амла применяется в очень разным формах. Поскольку в статье описываются полезные свойства именно плодов амлы, про них и поговорим. Итак для укрепления здоровья и омоложения амлу можно принимать и использовать в виде:

  1. свежих плодов;
  2. замороженным плодов, которые предлагают крупные супермаркеты и магазины индийских товаров;
  3. порошка амлы (высушенные и перемеленные в порошок плоды амлы);
  4. сока плодов амлы (свежего или консервированного).

Полезные свойства индийского крыжовника (амла)

Конечно же максимальное количество полезных веществ содержится в свежих плодах. В Индии плоды амлы используются в основном в качестве ингредиентов в различных блюдах (и в соленьях и в сладостях). Удивительным качеством этого растения является то, что нагрев или сушка не уменьшают его пищевую ценность. Можно добавлять порошок амлы в карри и к тушеным или вареным овощам.

Но индийская аюрведическая медицина с невероятным успехом применяет порошок амлы, так называемая амла чурна, применение невероятно широкое. Слово «чурна» в переводе с индийского и означает порошок (лекарственная форма). В порошке содержится просто невероятное количество и минералов и витаминов и активных действующих веществ.

Все нижеописанные свойства в первую очередь будут описывать влияние порошка амлы  на ваше здоровье и внешний вид.

В какие средства входит амла?

Амлу
можно встретить в составе большого количества аюрведических препаратов и
средств для ухода за кожей и волосами.

В
нашем магазине вы можете купить амлу в составе следующих средств и БАДов. 

Амла содержит почти в 10 раз больше витамина С чем всем так известный апельсин. Поэтому более сильного средства по восполнению организма витамином С и наполнением антиоксидантами — просто не найти. При том, что современная медицина говорит о том, что наш организм не в состоянии ни синтезировать витамин С, ни накапливать его. Поэтому им нужно пополнять каждодневные запасы.

амла

Амла содержит также: витамины группы В (В1, В3), кальций. железо, медь, фосфор….Поэтому в индийском регионе амла, средство № 1 при цинге и анемии, а также как мощнейшее общеукрепляющее средство. Его назначают как взрослым так и детям. Разведенный в воде или соке порошок амлы —  является здоровым напитком для придания энергии в любое время суток. Последние исследования показали, что амла способствует синтезу гемоглобина в крови.

Амла способствует расщеплению белка, что делает более эффективным пищеварение. Компоненты амлы нормализуют кислотность в желудке благодаря своим охлаждающим свойствам, что приводит к улучшению пищеварения и более полному перевариванию пищи, а следовательно максимальному извлечения полезных веществ из поступающих в желудок продуктов.

Амла: свойства

Амла, аоула, аонла, амалаки – всё это названия одного индийского деревца, произрастающего на всей территории Индии, Юго-Восточной Азии, Индонезии и Японии.

Вообще, в Индии растение нашло широкое применение не только в народной косметологии, но в медицине и даже в пищевом производстве.

Амла фото

Так, из плодов амлы делают различные сладости и приправы, кору с листьями используют в качестве краски для одежды, а настойку и сок применяют при лечении многих местных заболеваний.

Такой целебный эликсир амлы практически не имеет равных!☺

Являясь священным деревом Индии, амла прочно вошла в рейтинг культивируемых продуктов красоты восточных женщин и стала неотъемлемой частью великой Аюрведы.

Полезные свойства индийского крыжовника (амла)

Амла обладает противовоспалительными свойствами, за счёт чего успокаивает и регенерирует раздраженную кожу головы.

Питательные вещества этого целебного растения глубоко проникают в кожные покровы и насыщают кожу витаминами, поэтому маски из амлы так полезны для красоты наших волос и кожи.

Дорогие читатели, вынуждена вас огорчить: крайне противоречивую информацию заслужило так называемое масло амлы.

Смесь под таким названием, вероятно, является обыкновенным минеральным маслом лишь с небольшим добавлением экстракта амлы.

Подобный продукт переработки даёт резкий видимый эффект только в первые недели применения, со временем же только усугубляет проблемы выпадения волос и секущихся кончиков.

Рецепт домашнего масла с амлой узнайте из нижеприведённой подборки лучших рецептов на основе порошка малы.

Плоды индийского крыжовника обладают кисловатым вкусом и содержат выдающееся
количество витамина С, превышающее в десятки раз содержание в лимонах и
апельсинах. Ягоды амлы используют в свежем виде, сушеном, засахаренном, из них
делают сок, джем, добавляют в рис, растирают в порошок.

Полезные свойства амалаки для здоровья и красоты бесценны!
Благодаря значительному содержанию соединений аскорбиновой кислоты, каротина и
флавоноидов, эмблика является одним из сильнейших антиоксидантов. Употребление
самих плодов амлы в пищу либо в составе БАДов способно заметно омолодить
организм и восстановить иммунитет. Аюрведа утверждает, что амалаки способна
привести в баланс все три доши.

Применение амлы

  • повышает гемоглобин, 
  • освобождает организм от шлаков и токсинов, 
  • выводит лишнюю воду, 
  • улучшает пищеварение, 
  • укрепляет костную систему и волосы, 
  • поддерживает здоровье при диабете, хронических
    заболеваниях дыхательной системы, атопическом дерматите.

Полезные свойства амлы определяются содержанием в ней витамина C в соединении с танинами и галловой кислотой. Амла обладает сильным антиоксидантным действием. Она замедляет процесс старения организма, действуя на него как снаружи, так и изнутри. Уникальное сочетание ингредиентов придает амле много целебных свойств. Таких как:

  • Антиокисидант,
  • Антибактериальное,
  • Мочегонное,
  • Успокаивающее,
  • Противодиабетическое,
  • Иммуномодулирующее,
  • Спазмолитическое.

Действие препаратов на основе амлы на организм человека:

  • улучшает состояние кровеносных сосудов;
  • активизирует процесс кроветворения;
  • не дает появляться холестериновым бляшкам;
  • укрепляет сердце и стимулирует пищеварение;
  • улучшает память;
  • галловая кислота в составе плодов тормозит действие свободных радикалов;
  • оптимизирует работу репродуктивной системы у женщин и мужчин;
  • помогает бороться с лишним весом;
  • амла известна как действенный афродизиак.

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Целебные свойства растения подтвердились многолетним опытом народной и официальной медицины многих стран, но ученые продолжают исследовать этот символ долголетия, как его называют на Востоке.

Ускорить процесс похудения помогут также ягоды Годжи и Гарциния камбоджийская.

Природный иммуномодулятор

улучшает зрение

Амла содержит несколько основных питательных веществ, необходимых для зрения. Особенно эффективно в этом плане употребление сока плодов амлы с медом. Эта смесь снижает внутриглазное напряжение и улучшает зрение.

укрепляет зубы

Амла способствует укреплению зубов и ногтей.

Порошок амлы в сочетании с медом очищает кровь, а также способствует нормализации уровня холестерина.

Амла: применение

Существуют проверенные временем рецепты применения амлы. 

  • Если семена или плоды растения замочить на
    ночь в воде, то получится настойка,
    которой рекомендуется промывать глаза при
    конъюнктивите, усталости глаз, рези
    .
  • Для общеукрепляющего эффекта и очищающего действия сок амалаки можно
    смешать с топленым маслом гхи или медом.
  • Джем из индийского крыжовника полезен при тахикардии и простуде.
  • При тяжести в желудке и
    диарее
    в Индии принято употреблять измельченные листочки амлы, залитые
    кисломолочным напитком.
  • Из порошка амлы делают маски
    для лица
    , отвары для умывания и принятия ванны.

Как правило, амла представлена в виде порошка или масла.

Для масок и домашнего шампуня (да, амла успешно заменяет покупной шампунь) идеально подойдёт именно порошок, поскольку его удобно смешивать с другими компонентами и приятно наносить на волосы, а интересных рецептов красоты с порошком амлы так много!☺.

Давайте остановимся на самых доступных и эффективных:

  • Маска-шампунь на основе порошка амлы с горячей водой

Амла для волос

Для этого разведите ложку целебного порошка в небольшом количестве горячей воды, тщательно размешайте и дайте настояться 10-15 минут. Затем просто нанесите смесь на волосы (тщательно массируя корневую часть), оставьте на 40-50 минут и смойте обильным количеством тёплой воды, но уже без применения шампуня.

  • Питательная маска с амлой и медом
  1. Чтобы приготовить полноценную питательную маску на основе порошка амлы, вам понадобится столовая ложка порошка, пара ложек горячей воды, 1 яичный желток и немного мёда (0,5 ч.л).
  2. Все ингредиенты смешайте до однородности и нанесите на чистые волосы примерно на полчаса (для усиления эффекта рекомендуется укрыть волосы полиэтиленовой плёнкой и полотенцем).
  3. По истечению времени тщательно промойте волосы тёплой водой. Такая маска отлично подойдёт сухим, ослабленным и светлым волосам, нуждающимся в комплексном восстановлении.
  • Натуральный кондиционер из амлы
  1. Если вам не подходят промышленные бальзамы, приготовьте натуральный кондиционер из амлы!
  2. Для его приготовления также разведите порошок растения в горячей воде, дайте немного настояться, после чего вотрите во влажные чистые корни волос и оставьте на несколько минут.
  3. Промывать волосы следует прохладной волос для усиления кондиционирующего эффекта средства.
  1. В случае, если вы предпочитаете натуральные масляные маски, возьмите чайную ложку порошка амлы, размешайте её в 100 мл любого базового масла (оливкового, миндального, кунжутного, макадамии и т.д).
  2. Оставьте на пару недель в тёмном прохлажном месте.
  3. За это время масло обогатится всеми полезными свойствами амлы и порадует вас двойным эффектом от любимых масок.

При использовании амлы очень здорово будет исключить все химические шампуни, бальзамы и маски для волос, или же заменить их на такие проверенные природные средства, как мыльные орехи.

Только при регулярном и комплексном применении этих продуктов вы сможете получить крепкие, полные жизни и красоты волосы.

Применение амлы связано с ее особенными свойствами. Добавку с амлой применяют при следующих проблемах со здоровьем:

  • Чтобы поднять уровень гемоглобина;
  • Привести в равновесие иммунную систему;
  • При бронхиальной астме;
  • При инсулинозависимом диабете;
  • Улучшает зрение, доставляет питательные вещества к глазам;
  • В период выздоровления при общем упадке сил;
  • В климактерический период.

Растение используют не только в медицине, но и в косметологии, и в пищевой промышленности. Из ягод делают различные приправы и сладкие блюда.

Польза для кожи

Амла просто великолепно восстанавливает и поддерживает ткани, а также активно способствует регенерации клеток кожи. Поэтому — это просто идеально средство для лечения всех видов кожных заболеваний. Плюс еще в том, что амла обладает очень успокаивающим действием на кожу.

Действия амлы на кожу:

  • существенно уменьшает раздражение кожи;
  • за счет очищающего действия печени уменьшаются пигментные пятна на лице и теле;
  • порошок амлы очень полезен для очистки кожи лица от прыщей и угрей;
  • маска из порошка амлы действует как естественное очень мягкое моющее средство, удаляя грязь с лица;
  • снижает излишнюю жирность кожи и нормализует выделение кожного сала;
  • выравнивает тон кожи;
  • восстанавливает упругость кожи и стимулирует выработку коллагена;
  • усиливает микроциркуляцию крови.

Как использовать порошок амлы, чтобы ваша кожа засияла и стала молодой и красивой?

  1. маска для кожи лица из порошка амлы без добавок. 1 чайную ложку (без горки) порошка амлы разведите теплой водой или теплым молоком и нанесите на кожу лица. Через 15-20 минут смойте теплой водой;
  2. маска с амлой и другими индийскими порошками. Добавьте к амле такие потрясающие по действию индийские порошки — порошок ратения ним, брахми. Разведите до состояния густой пасты и нанесите на кожу лица и декольте на 20-30 минут. Разводить можно соком свежевыжатым, отваром календулы или ромашки лекарственной..Подберите тот «растворитель» который дополнительно окажет воздействие на вашу проблему;
  3. нанесение масла амлы. Масло амлы нужно покупать готовое, проверив и изучив предварительно производителей.

Существует много средств для ухода за волосами, содержащих амлу в качестве одного из своих активных ингредиентов. Есть масла, шампуни и маски для волос, которые содержат амлу. Она является очень полезной для поддержания здоровья волос.

Причем нужно и важно заметить, что если вы хотите буквально на глазах и за очень короткий период увидеть как у вас начинают активно расти волосы и укрепляются ногти, — применять амлу нужно и наружно и внутрь. На просторах Интернета вы найдете отзывы о том, что при таком двойном использовании — фффект на волосах и ногтях 100% и явный. И я тоже это лично подтверждаю.

Итак, как действует амла на волосы:

  • существенно уменьшает выпадение волос. Многие исследователи утверждают, что это основано на действии витамина С. Но поедание апельсинов такого результата не даст. Поэтому это комлексное воздействие всех копонентов этого чудо-крыжовника;
  • предотвращает преждевременное поседение. Антиоксиданты, содержащиеся в амле, поддерживают естественную пигментацию волос. Местное применение крыжовника в виде порошка или пасты питает кожу головы и не допускает преждевременного поседения;
  • способствует росту волос. Амла укрепляет корни волос и способствует их росту. Питательные вещества, содержащиеся в растении, проникают в фолликулы, делая волосы мягкими, блестящими и объемными. Амла также делает их менее ломкими.
  • ускоряет рост волос. Амла содержит незаменимые жирные кислоты, помогающие в ускорении роста волос. Ни одно натуральное средство в мире не дает такого «прироста» длинны волос. Самым эффективным в этом будет использование маски с амлой и масла амлы.
  • значительно улучшает состояние кожи головы. Сильные антибактериальные свойства амлы способны бороться с такими проблемами кожи головы, как экзема и перхоть. Она очищает кожу головы и уменьшает зуд.

ВНИМАНИЕ! Амлу в чистом виде блондинкам использовать НЕЛЬЗЯ, так как она имеет окрашивающий эффект!!!

  1. маска для волос из порошка амлы. Здесь вы можете просто развести порошок амлы теплой водой (или молоком или кислым молоком…) до консистенции жидкой сметаны и нанести на кожу головы и волосы, оставив под полиэтиленовой шапочкой на 1,-1,5 часа. Еще более эффективными будут маски с добавлением других индийских порошков: брахми, шикакай, хны….
  2. амла как кондиционер. Имя сильный кислый вкус — это просто идеальный ополаскиватель для волос. Это намного лучше яблочного уксуса или лимонной воды. Порошок амлы нужно развести в достаточно теплой воде из расчета 1 чайная ложка порошка на 1,5 литра воды. И этим составом ополаскивать волосы после мытья. Волосы будут шелковистыми и блестящими.
  3. шампуни с амлой. Самый простой способ — это перейти на индийские шампуни с амлой. Но прежде чем им воспользоваться, нужно тщательно изучить рынок индийских товаров, поскольку под названием «натуральный, органический, без химии» может продаваться самая дешевая индийская косметика. Если же вас не пугают небольшие сложности и вы решили серьезно оздоровить волосы — тогда переходите на домашний шампунь с амлой. Вот один из рецептов травяного шампуня с амлой (видео-рецепт). Рецепт достаточно многокомпонентый, но вы можете по той же технологии приготовить шампунь из 2-3 продуктов (например амла шикакай брахми).

Для волос амла является чудо веществом. Она укрепляет волосы изнутри, поставляя полезные вещества к луковицам волос, останавливает их выпадение. Амлу используют в виде масла или сухого порошка. Средство на основе амлы:

  • восстанавливает волосы,
  • избавляет их от перхоти,
  • приостанавливает появление седины.

В качестве лечения волос используют маски. Это средство питает кожу головы витаминами и минералами, успокаивает и снимает раздражение. Амла делает волос более толстым и способствует его быстрому росту.

Добавку в виде порошка амлы залить небольшим количеством горячей воды; дать настояться 15 минут. Нанести на волосы, втирая средство в корни волос и оставить на 45 мин. Далее смыть маску большим количеством теплой воды. По этому рецепту готовится и бальзам для волос, он используется после основного мытья головы, держать его нужно несколько минут, затем смыть.

Хороший эффект даст замена химических шампуней на маски из этого замечательного растения. Необходимо учесть, что препарат из амлы может придать волосам более темный оттенок.

Амла: для лица

Косметические средства на основе амлы подходят для лица идеально. Растение регенерирует кожные ткани, снимает воспаление, уменьшает пигментные пятна. Активизирует микроциркуляцию крови, тем самым поддерживает упругость кожи, способствует выработке коллагена.

Полезные свойства индийского крыжовника (амла)

Хорошо зарекомендовала себя вода для умывания с растворенным порошком амлы. Это средство хорошо очищает кожу, снимает лишнюю жирность, предотвращает появление прыщей.

Амла: капсулы

Для удобства пищевая добавка амлы часто выпускается в капсулах. Доза препарата здесь строго определена, нет необходимости глотать порошок или растворять его в жидкости. Капсула растворяется непосредственно в организме, и лекарственная форма быстрее всасывается.

1). Компания Paradise Herbs выпускает капсулы «Amla» (250 мг, 60 капсул). Пищевая добавка содержит 100% растительный экстракт плодов амлы. Витамины, содержащиеся в продукте, легко усваиваются организмом. Это аюрведический продукт подходит для питания вегетарианцев. Покупатели отмечают прилив сил после приема добавки и улучшение общего самочувствия.

Рекомендации по применению: принимать по 1 вегетарианской капсуле 1-2 раза в день. Перед увеличением дозировки необходимо посоветоваться с врачом. Добавка не содержит посторонних наполнителей.

Амла: таблетки

Амла в таблетках представляет собой твердую форму препарата, полученную путем прессования растительного вещества. Эта форма удобна в применении, в каждой таблетке содержится указанная доза основного вещества.

2). Фирма Pure Planet предлагает таблетки «Organic Amla Plus» (500 мг, 100 таблеток). Препарат обогащен органической добавкой спирулины. В каждой таблетке содержится 400 мг органической амлы и 100 мг органической спирулины. Это натуральная пищевая добавка, отличается высоким содержанием витамина C и тиамина.

Рекомендации по применению: рекомендованный прием 5-10 таблеток в день. Добавка спирулины помогает быстрее избавиться от лишнего веса.

Амла: порошок

Пищевая добавка амлы в виде порошка из ее плодов отличается своей универсальностью. Порошок легко растворяется в теплой воде, имеет терпкий вкус, но приятную консистенцию. Порошок удобно добавлять в косметические маски и кремы.

3). Фирма Pure Indian Foods выпускает органический порошок амла «Organic Amla Powder» (8 унций 227 г). Пищевая добавка представляет собой высушенные и перетертые в мелкую фракцию плоды амлы. Размер порции для принятия внутрь половина чайной ложки.

Рекомендации по применению: растворить ½ чайной ложки порошка в теплой воде и принимать один или два раза в день. Добавка не содержит посторонних наполнителей.

Вместе с этой добавкой часто покупают органический порошок моринги.

Амла: масло

Масло амлы подходит для наружного применения и для приема внутрь.

4). Фирма Heritage Store производит масло из амлы Альма-сыворотка для волос «Organic Cold Pressed, Alma Hair Serum» (2 жидких унции, 60 мл). Это экологически чистое, сертифицированное масло из амлы. Предназначено для укрепления волос и придания им здорового блеска.

Рекомендации по применению: для укрепления и блеска нанести небольшое количество масла на чистые влажные волосы. Продукт подходит для восстановления сухих и седых волос. Данное средство используется только для наружного применения.

Амла: в аптеке

Настоящий продукт из амлы нельзя купить на рынке и трудно найти в аптеке. Это целебное вещество популярно среди потребителей, поэтому часто попадаются подделки, которые в лучшем случае не принесут вред. Зачем платить за такой товар. Амлу не выращивают в России, сырье везут из-за рубежа, соответственно получается дороже. Чтобы удешевить в отечественный продукт добавляются различные наполнители. В результате концентрация лекарственного растения снижается.

Известные западные производители давно распространяют свои препараты через надежные интернет-магазины. Ссылка на один из них дается внизу. Этот магазин работает давно и заслужил доверие покупателей качеством своей продукции.

Амла: инструкция

Перед использованием амлы обязательно нужно прочитать инструкцию по применению препарата.

Препараты из амлы не только являются самостоятельным целебным средством, но и хорошо сочетаются с другими компонентами. В частности: для активизации роста волос можно добавить сухой горчицы и сахарного песка; для питания волос нелишним будет чайная ложка меда и 3 капли эфирного масла аира.

Для более сильного действия можно добавить разные эфирные масла, например, для антибактериального эффекта – масло чайного дерева, для восстановления сухой кожи – кокосовое масло или пачули.

амлаАмла: как принимать

Важно знать, как правильно принимать амлу. Дело в том, что передозировка препаратом возможна и последствия передозировки еще изучаются. Поэтому рекомендовано принимать 1 чайную ложку порошка растения два раза в день. Для косметических процедур дозировку в 1 чайную ложку тоже лучше не превышать. Женщинам в период беременности перед употреблением добавки нужно проконсультироваться со своим врачом.

Амла: отзывы

Отзывы о применении амлы говорят о ее положительном воздействии на самые разные сферы здоровья человека. Так женщины отмечают прилив сил после утреннего приема порошка, ощутимые улучшения в состоянии волос и ногтей. Даже мужчины оценили пользу растения. Они применяют масло амлы для ухода за бородой.

Амла: цены

Цены на амлу часто зависят не от ее качества, а от места продажи. В российских интернет-магазинах продается обычно отечественная продукция, а это, к сожалению, продукция с малой дозировкой и с добавлением других ингредиентов. При малой концентрации натурального сырья говорить об эффективности препарата не приходится.

При этом цена высокая. Разумнее купить продукт в магазине, который напрямую сотрудничает с фирмами производителями. Ссылка на магазин дана ниже. В стоимость не включена накрутка от перекупщиков и поэтому цены здесь в 2-5 раз отличаются в сторону уменьшения от других точек продаж. При этом магазин дорожит своей репутацией и строго следит за качеством продаваемых препаратов.

В этом магазине можно также купить по доступным ценам: различные жиросжигатели, пикногенол, гиалуроновую кислоту, артемизинин, рыбий жир и многое другое.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ntchina.ru
Adblock
detector